Что происходит с кожей после бариатрии: вся правда о последствиях похудения.
Бариатрическая операция помогает сбросить десятки килограммов, но вместе с радостью от нового веса приходит неожиданная проблема - обвисшая кожа. Рассказываем, почему это происходит, как подготовиться и что делать дальше.
Что происходит с кожей после бариатрии?
Когда человек набирает вес, кожа растягивается постепенно - годами. Коллагеновые и эластиновые волокна адаптируются к новому объёму тела. Но после бариатрической операции похудение происходит стремительно: за первый год пациенты теряют от 30 до 70% избыточного веса.
Кожа просто не успевает сократиться. Особенно это заметно у тех, кто долго жил с ожирением или перешагнул порог 40 лет - с возрастом выработка коллагена снижается естественным образом.
Самые проблемные зоны: живот, внутренняя поверхность бёдер и рук, грудь, ягодицы и шея. Именно здесь жировые отложения были максимальными, а значит, кожа растянулась сильнее всего.
Что влияет на состояние кожи?
Степень провисания кожи зависит от нескольких факторов. Возраст играет ключевую роль: чем моложе пациент, тем выше шансы на естественное восстановление. Генетика определяет качество соединительной ткани - у кого-то кожа эластичнее от природы.
Исходный вес и длительность ожирения тоже имеют значение. Если человек прожил с лишними 50 кг десять лет, кожа растянулась сильнее, чем при пятилетнем стаже. Курение и злоупотребление алкоголем разрушают коллаген и ухудшают кровоснабжение тканей.
Скорость похудения тоже критична. При слишком быстрой потере веса кожа страдает больше. Поэтому врачи рекомендуют планомерное снижение и контроль питания даже после операции.
Первые месяцы: чего ожидать
В первые 3–6 месяцев после операции активная потеря веса только начинается. Кожа пока выглядит относительно нормально, хотя уже можно заметить первые признаки дряблости.
К концу первого года, когда основной вес сброшен, картина становится яснее. Появляются «фартук» на животе, «крылья» на руках, обвисает кожа на бёдрах. Многие пациенты признаются, что морально были не готовы к такому результату - ожидали увидеть подтянутое тело.
Важно понимать: это временный этап. Коже нужно время на адаптацию, а телу - на стабилизацию нового веса.
Как помочь коже восстановиться
Питание и добавки
После бариатрии организм часто испытывает дефицит белка, витаминов и минералов. А именно они нужны для синтеза коллагена. Включите в рацион достаточно белка - минимум 60–80 граммов в день. Принимайте витамины C, E, цинк и омега-3 по рекомендации врача.
Физическая активность
Силовые тренировки помогают нарастить мышечную массу, которая частично заполняет пустоты под кожей. Начинать нужно постепенно, через 2–3 месяца после операции и с разрешения хирурга. Особое внимание уделите мышцам рук, бёдер и пресса.
Уход за кожей?
Увлажняющие кремы и масла с витамином E, гиалуроновой кислотой и ретинолом поддерживают эластичность кожи. Контрастный душ улучшает микроциркуляцию. Массаж проблемных зон стимулирует выработку коллагена, но не даёт чуда - это поддерживающая мера.
Когда без пластики не обойтись?
Если спустя 1,5–2 года после стабилизации веса кожа так и не подтянулась, стоит задуматься о пластической хирургии. Это не прихоть и не погоня за идеалом - избыток кожи вызывает реальные проблемы.
Раздражение и опрелости в складках, грибковые инфекции, дискомфорт при движении, психологические комплексы - всё это показания к операции. Наиболее востребованные процедуры: абдоминопластика (коррекция живота), брахиопластика (руки), подтяжка бёдер и торсопластика (круговая подтяжка тела).
Пластику проводят не раньше чем через 12–18 месяцев после бариатрии, когда вес полностью стабилизировался. Иначе результат будет недолговечным.
Психологический аспект: как принять своё тело
Многие пациенты переживают разочарование. Ожидали стройную фигуру - получили обвисшую кожу. Это нормальная эмоциональная реакция, и её не нужно стыдиться.