Мотивация vs Дисциплина: на чем мы на самом деле «едем»? Начало нового года, отличное время для построения планов. Но, как известно , построить план не достаточно для того, чтобы от реализовался. Часто на консультациях я слышу фразу: «У меня пропала мотивация. Кажется, я больше не хочу идти к своей цели». И в этот момент мне больше всего хочется обнять человека и сказать: «Это нормально. Она и должна была пропасть». Давайте разберемся, почему мы так часто путаем эти два понятия и как перестать винить себя за «лень». Мотивация — это искра.
Это яркий, эмоциональный всплеск. Это когда мы смотрим вдохновляющее видео или покупаем красивый ежедневник и чувствуем: «Горы сверну!». Но у мотивации есть один огромный минус — она крайне нестабильна. Она зависит от вашего сна, гормонального фона, погоды за окном и даже от того, что вы съели на завтрак. Ждать мотивацию, чтобы начать действовать — это как ждать идеального попутного ветра, чтобы просто выйти из гавани. Можно простоять всю жизнь. Дис