Я ничего не планирую на этот год. И вот почему.

Есть одна фраза, которая в начале года звучит почти как признание в асоциальном поведении: «Я ничего не планирую».

Её обычно произносят шёпотом. Осторожно. С оглядкой — не осудят ли.

Потому что вокруг — списки целей, чек-листы, планы на квартал, на год, на жизнь и, на всякий случай, ещё на следующую реинкарнацию.

А ты стоишь такая и думаешь: «Ребята… а можно я просто поживу?»

Вот об этом и поговорим.

Я не планирую этот год. Не потому, что мне «лень». И не потому, что я «потерялась».

А потому что я слишком хорошо знаю, что происходит с людьми, которые:
— слишком много планируют,

— слишком сильно стараются,

— и слишком редко слышат себя.

Планы — это не зло. Но у них есть побочный эффект, о котором не пишут в мотивационных книгах.

Побочный эффект планов

№1 Они создают иллюзию контроля.

Когда внутри тревожно, неопределённо и страшно, очень хочется:
— всё разложить по полочкам,

— всё предсказать,

— всё зафиксировать.

План в этот момент — не стратегия. План — это успокоительное.

Но тревога не уходит. Она просто временно затыкается красивым ежедневником.

Побочный эффект планов

№2 Они легко превращаются в насилие над собой.

«Я должна». «Я обязана». «Я же планировала».

И вот ты уже не живёшь, а обслуживаешь список, составленный в состоянии иллюзии, что ты знаешь, кем будешь через 11 месяцев.

Спойлер: не знаешь. Никто не знает.

Побочный эффект планов

№3 Они мешают видеть реальность.

Пока ты смотришь в будущее, ты можешь не заметить, что:
— силы уже на исходе,

— интерес сменился,

— тело давно говорит «стоп»,

— а жизнь вообще-то уже происходит. Без согласования с твоим планом.

Я ничего не планирую в этом году. Зато я выбираю вектор.

Не цель. Не цифру. Не «через сколько лет».

А направление.

Например:
— быть внимательнее к себе,

— не предавать свои ощущения,

— вовремя останавливаться,

— выбирать живое вместо правильного.

Это сложно. Потому что за это нельзя отчитаться галочкой.

План — это красиво. Но жизнь редко идёт по красивым схемам.

Она идёт:
— рывками,

— паузами,

— зигзагами,

— иногда вообще «ну что это было?».

И знаешь что? Это не ошибка. Это и есть жизнь.

Я не планирую этот год, потому что:

• я больше не хочу догонять образ себя из будущего,
• я хочу быть с собой в настоящем,
• и идти туда, куда реально тянет, а не «положено».

Если в этом году у меня появится план — отлично. Если нет — тоже отлично.

Потому что я больше не путаю контроль с опорой. И список задач — с внутренним движением.

Если ты сейчас читаешь это и думаешь: «Фух… значит, можно выдохнуть» — значит, текст был не зря.

Иногда лучший план на год — не мешать себе жить :))

Автор: Евгения Александрова

Автор: Евгения Александрова
Психолог, Coach-Therapist GroupAnalytic

Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru