Вопрос-ответ

Вопрос от Наты:

Александра и все в чате, здравствуйте! Заметила, что я заболеваю (простуда или высокое давление) когда муж уезжает в командировку. Что во мне не правильно реагирует?

Ответ:

Почему вы считаете, что неправильно. Если тело так реагирует, для него это единственно возможный правильный вариант реакции.

И тогда надо спросить: почему для моего тела именно это является нормой? Для чего я болею, когда муж уезжает в командировку?

Я бы смотрела в два момента:

1. Подсознательная привычка через болезнь возвращать любовь и внимание. Это часто растет из детства, когда ребенок мог привлечь внимание занятой мамы, только выдав температуру или какой-то страшный/странный симптом. Если мама была рядом, когда вы болели, и уходила в свою взрослую жизнь, как только вы выздоравливали, то тело запомнило этот ход конем, и теперь выдает болезнь, чтобы вернуть в контакт человека, которого вы любите и который отдаляется.

2. Второй момент - освобождение от привычного хода событий или жизни и возможность остаться наедине с собой. И если вы себя в обычной жизни не слышите, а обращаете на себя внимание только когда болеете, то тело, оставаясь наедине с собой (муж же уехал), автоматически входит в связку "я болею", и заболевает. И скажу вам по секрету, что во втором моменте вы живете по тому же самому паттерну, что и в первом: поступаете с собой как мама, то есть обращаете на себя внимание и становитесь с собой заботливой и аккуратной, только когда больны.

Чтобы выйти из этой закольцовки подсознательных реакций, начните себе уделять больше внимания вне мужа и вне болезни. Нарабатывайте способность быть в контакте с телом, когда оно здорово и счастливо. Говорите с собой, слышьте себя, давайте себе внимание и любовь не только, когда плохо, но и когда хорошо. И тело быстро поймет, что это как минимум приятнее, чем выпрашивать контакт через болезнь.

Еще больше ответов в Телеграм-канале https://t.me/alexandraburdukova