Сегодня всё больше внимания уделяется тому, как человек может поддержать себя перед операцией и после неё немедикаментозными способами.
Поэтому, сегодня разберем ключевые моменты.
Почему это важно? Потому что хирургическое вмешательство это стресс для всего организма, затрагивающий иммунную систему, свёртываемость крови, обмен веществ, состояние кишечника и скорость восстановления тканей. Современные протоколы восстановления после операций показывают, что правильная подготовка снижает риск осложнений, ускоряет заживление и улучшает общее самочувствие в послеоперационный период.
Подготовку необходимо начинать не меньше, чем за две недели до операции. В этот период важно максимально снизить факторы, усиливающие воспаление и перегружающие детоксикационные системы организма.
🚬Алкоголь, табак, кофе, продукты с большим количеством сахара и жареная пища усиливают окислительный стресс, влияют на сосуды и могут ухудшать заживление тканей, поэтому от них необходимо отказаться.
💊Аспирин, гинкго билоба, чеснок в виде добавок и рыбий жир способны увеличивать риск кровотечений,
🌿а такие растения как кава-кава, зверобой и валерьяна могут вступать во взаимодействие с анестезией, изменяя её действие.
Питание в предоперационный период играет ключевую роль. Организм должен войти в операцию не в состоянии дефицита, а с достаточным запасом строительных и защитных ресурсов. Достаточное потребление белка поддерживает синтез ферментов, иммунных клеток и коллагена, необходимого для заживления тканей. Если сложно добрать белок из еды, допустимо использовать протеиновые добавки.
🍏Клетчатка, овощи и фрукты поддерживают микробиоту кишечника, которая напрямую связана с иммунным ответом и воспалением.
🌰Полиненасыщенные жирные кислоты участвуют в регуляции воспалительных процессов, а пробиотики помогают снизить риск послеоперационных нарушений работы кишечника.
🍊Витамин C в сочетании с флавоноидами поддерживает антиоксидантную защиту и участвует в восстановлении соединительной ткани.
Отдельного упоминания заслуживает фракционный цитрусовый пектин. Его используют как элемент пред- и послеоперационной поддержки, особенно если операция связана с опухолевыми процессами. Исследования показывают, что он может влиять на механизмы клеточной адгезии и миграции, которые участвуют в метастазировании, а также поддерживать иммунную регуляцию. Обычно его применяют до и после операции в течение нескольких месяцев.
После операции все базовые рекомендации сохраняют свою актуальность как минимум на месяц, потому что именно в этот период идут активные процессы восстановления.
Поддержка белком и питательными веществами остаётся критически важной. В дополнение к этому нередко используют протеолитические ферменты, такие как бромелайн, которые могут способствовать снижению воспаления, уменьшению боли и поддержке нормальной микроциркуляции, что потенциально снижает риск тромбозов при отсутствии противопоказаний.
Витамин E может быть полезен для снижения риска тромбообразования и формирования спаек, но его важно вводить не раньше чем через три недели после операции, когда риск кровотечения уже минимален.
Одним из самых недооценённых, но при этом мощных факторов восстановления остаётся движение. Как можно более раннее начало ходьбы улучшает кровообращение, снижает риск тромбозов, предотвращает запоры и потерю мышечной массы. Даже небольшая активность даёт сигнал организму, что процессы восстановления должны идти активнее.
🌙Не менее важен и сон. Регулярный сон до 23 часов поддерживает гормональный баланс, иммунную систему и регенерацию тканей. Если после операции возникают сложности с засыпанием, по согласованию с врачом может использоваться мелатонин для нормализации циркадных ритмов.
