Найти в Дзене
gromovguru

Хлеб из брокколи: необычно, полезно и стоит попробовать хотя бы раз

Это не классический пышный батон и не замена обычному хлебу в привычном понимании. Скорее, полезная альтернатива, которую интересно подать к завтраку, супу или овощным блюдам. Вкус у этого хлеба мягкий, с лёгкой овощной ноткой. Брокколи здесь не доминирует, а даёт сочность и структуру. Яйца делают мякиш плотным, но не тяжёлым, а оливковое масло добавляет приятную текстуру. Такой хлеб хорошо насыщает и при этом не перегружает — отличный вариант, если хочется чего-то простого и полезного. Сначала я подготавливаю брокколи. Разбираю её на соцветия и измельчаю в блендере до состояния мелкой крошки. Масса должна получиться влажной, но без крупных кусочков — это важно для однородной текстуры хлеба. В миску к брокколи добавляю яйца, соль и оливковое масло. Перемешиваю до объединения ингредиентов. Затем всыпаю муку и разрыхлитель. Замешиваю тесто ложкой или лопаткой — оно должно получиться не слишком густым, ближе к плотному кексовому тесту. В самом конце добавляю зерновую смесь или измельчённ
Оглавление

Это не классический пышный батон и не замена обычному хлебу в привычном понимании. Скорее, полезная альтернатива, которую интересно подать к завтраку, супу или овощным блюдам. Вкус у этого хлеба мягкий, с лёгкой овощной ноткой. Брокколи здесь не доминирует, а даёт сочность и структуру. Яйца делают мякиш плотным, но не тяжёлым, а оливковое масло добавляет приятную текстуру. Такой хлеб хорошо насыщает и при этом не перегружает — отличный вариант, если хочется чего-то простого и полезного.

Ингредиенты

  • Брокколи — 230 г
  • Яйца — 3 шт
  • Пшеничная мука — 100 г
  • Разрыхлитель — 10 г
  • Соль — ½ ч. л.
  • Оливковое масло — 2 ст. л.
  • Зерновая смесь или орехи — по вкусу

Способ приготовления

Сначала я подготавливаю брокколи. Разбираю её на соцветия и измельчаю в блендере до состояния мелкой крошки. Масса должна получиться влажной, но без крупных кусочков — это важно для однородной текстуры хлеба.

В миску к брокколи добавляю яйца, соль и оливковое масло. Перемешиваю до объединения ингредиентов. Затем всыпаю муку и разрыхлитель. Замешиваю тесто ложкой или лопаткой — оно должно получиться не слишком густым, ближе к плотному кексовому тесту. В самом конце добавляю зерновую смесь или измельчённые орехи — по настроению и наличию.

Форму для выпечки смазываю небольшим количеством масла. Перекладываю тесто, разравниваю поверхность. По желанию сверху можно присыпать семечками или орехами — это добавит текстуру и красивую корочку.

Выпекаю хлеб в заранее разогретой духовке при температуре 180 °C около 45 минут. Готовность проверяю деревянной шпажкой — она должна выходить сухой. После выпечки даю хлебу немного остыть прямо в форме, затем аккуратно извлекаю и полностью остужаю на решётке.

Полезные советы

  • Если хотите более выраженный вкус, добавьте в тесто щепоть сушёного чеснока или прованских трав
  • Часть муки можно заменить цельнозерновой — хлеб получится плотнее и сытнее
  • Такой хлеб отлично подходит к сливочному сыру, авокадо или яйцу пашот
  • Нарезайте хлеб полностью остывшим — так он лучше держит форму
  • Храните в холодильнике до 3 дней, перед подачей можно слегка подогреть

Хлеб из брокколи — интересный и небанальный вариант, который точно стоит попробовать хотя бы раз.

Я завёл канал в MAX ✅
Теперь все новые видео-рецепты буду публиковать там. Буду рад видеть всех пользователей этого нового мессенджера среди подписчиков 😊

MAX https://max.ru/hotandtasty