День для себя ✅Сегодня день, когда ▪️ можно выдохнуть ▪️ спокойно позавтракать или пообедать ▪️ прислушаться к себе Новый год начинается не с диеты и ограничений. Он начинается с заботы о себе.☺️ 🔸Если вчера было: ▪️ больше еды ▪️ меньше режима ▪️ праздничные блюда ✅Это часть жизни. Один день ничего не решает.😉 ✅Сегодня достаточно простых шагов: ▪️ вода ▪️ лёгкая еда ▪️ прогулка ▪️ сон ✅Без «компенсаций» и наказаний. Организм сам всё восстановит, если ему помочь😊 Сияй легко ☀️
💙 1 января. День для себя
✅Сегодня день, когда
▪️ можно выдохнуть
▪️ спокойно позавтракать или пообедать
▪️ прислушаться к себе
Новый год начинается не с диеты и ограничений.
Он начинается с заботы о себе.☺️
🔸Если вчера было:
▪️ больше еды
▪️ меньше режима
▪️ праздничные блюда
✅Это часть жизни.
Один день ничего не решает.😉
✅Сегодня достаточно простых шагов:
▪️ вода
▪️ лёгкая еда
▪️ прогулка
▪️ сон
✅Без «компенсаций» и наказаний.
Организм сам всё восстановит, если ему помочь😊
Сияй легко ☀️
