С Новым годом, дорогие!
Проснулись? Вы тоже последние 3 дня во всех личных блогах натыкались на итоги года? Все мои ленты соц сетей в них, в итогах этих.
Некоторое время назад я перестала ставить цели на год и подводить итоги. И стала от этого гораздо счастливее. Не думаю, что мой рецепт подойдёт всем. Но если вы достигатор и всю жизнь лечите эту «аутоиммунку», если вы фанат самодисциплины, можете легко давать мастер-классы про путь самурая самим самураям, при этом люди, умеющие расслабляться, кажутся вам инопланетянами, то может быть, мой опыт и покажется ценным.
Лет до 40 я жила в режиме «только хард-кор». Не могу сказать, что жалею об этом. Я очень благодарна этой первой половине жизни — ни за что не откажусь от дисциплины в базовых настройках. И сейчас уверена, что именно дисциплина — путь в свободе. Однако с некоторыми ограничителями я с удовольствием рассталась к своим 45 годам. Например:
- жёсткое самобичевание за любой попуск. Если тренировки 5 раз в неделю, значит, 5 раз. В любом состоянии, кроме температуры 40. Если взяла с собой в отпуск задачу отработать 100 научных статей по 10 в день или сделать P&L расчёты нового проекта, а семья бесконечно куда-то едет и в целом затягивает тебя в «клей», то стоим на своём, работаем даже в такси, экономим на сне, иначе мы лузеры и слабаки,
- любые цели в режиме сразу и по максимуму. Если показатели проекта не достигнуты тут же молниеносно, хотя в норме у всех могут занимать годы, мы снова лузеры. Ведь есть же вот те самые истории тех самых крутых людей, которые буквально за месяц. А мы, что, слабаки что ли? Ага, не достигнуты, значит, слабаки и лузеры,
- целей желательно побольше. Да-да, на год. И этот проект и тот, да, и от вот этого предложения мы не откажемся. И всё сделаем на отлично. При этом не пропустим ничего из своих ритуалов: все тренировки, все запланированые массажи, походы к косметологу и тд. Хм, странно, у нас под глазами синяки, мы же так за собой следим. А? Что? Сон? Сон для слабаков и лузеров, а мы не они, а когда сон после рождения сына весь нарушится, мы, вместо того, чтобы его наладить, будем пользоваться способностью спать от 1 до 4 часов,
- и всё в таком духе.
Удивительно вообще, что в таком режиме мне удалось очень прилично сохранить здоровье. Наверно, держалась только на том, что все цели, которые я себе ставила, вызывали мурашки, а с утра всегда не терпелось начать день, чтобы приступить (да, план на день, который ведёт к выполнению плана месяца, а тот к выполнению плана года - это тоже моё ДНК с пелёнок, кажется).
Понимаю, что то, что описываю, чаще всего как раз рекомендуют в книгах всевозможных экспертов по самодисциплине и самоэффективности. Однако, как говорится, что русскому хорошо, то немцу смерть. Вот я в этой раскладке немец. Я с той планеты, где нужно было себя переучивать наоборот. Что целей может быть и поменьше и тогда не будет вечного недовольства собой в конце года, что выполнено только 70 процентов (из списка, который в норме надо раздать пятерым). Что удовольствие от процесса должно быть наравне с удовольствием от момента, когда сделано, а до финиша не стоит доползать без сил, это сильно уменьшает градус радости. Что вообще можно (таким как я - не можно, а нужно) осуществить полный рефрейминг и мыслить целями не в формате KPI, а в формате идентичности и своего желаемого состояния при этой идентичности.
Впервые меня этим осенило лет 5 назад. Когда стало очевидно, что мир полностью перевернулся вверх тормашками, и что глобально везде начинаются тиктантческие сдвиги. Только закончился ковид в мире, начиналось то, что нельзя называть на родине, а везде в мире стал очевиден 1) кризис левой повестки, крен в авторитаризм, романтизация власти силы, 2) старт перехода к новейшей цивилизации в связи с ИИ. Все планы коту под хвост. Поговорка про «насмешки Бога» как ежедневная мантра. Неспособность планировать даже ближайший месяц, а порой и день (сейчас в Москве очень популярно «да, зум проведём в этот день, если в центре не будет блокировок интернета»). Какой уж там год?
И я перестала. На 2023 впервые запланировала (а точнее, даже загадала) себе не столько цели и показатели, сколько состояния. Очень хорошо помню, как под фейерверки говорила мысленно, что хочу в новом году быть довольной принятыми решениями, получать удовольствие от проектов и не испытывать сожалений. Именно тот год принёс одно из самых сильных потрясений в моей жизни. И пришлось отказываться от важного, и пришлось сворачивать с пути. И при этом я действительно ни разу не пожалела и внутренний голос ни разу не осудил: «фу, лузер и слабак».
Тогда же в 2023 я перестала бояться. Потому что решила: «А какой смысл бояться, когда всё равно мир трещит по швам? Самое время пробовать то, чего не мог себе позволить». У меня довольно давно было 3 мечты. Они все про смысл моего существования и про мой путь.
К одной мечте я много лет не приступала, потому что сначала хотелось строить карьеры и зарабатывать (а эта мечта как раз в России не приближает к деньгам, при этом забирает кучу времени), потом казалось, что начинать уже слишком поздно.
Вторую мечту я отгоняла, так как была уверена, что она только для очень умных, а я так…
Третья мечта - вообще космос.
В 2023 я решила приступить к исполнению двух мечт из трёх. Без особых ожиданий от себя. Без KPI. Без сожалений, что я слишком стара и неумна или сейчас неподходящее время. Просто по чуть-чуть каждый день. Примерно как во фридайвинге ты учишься задерживать дыхание. Не надо сразу 5 минут. Хоть с минуты начни. И добавляй по секунде постепенно. Вот так же я поступила с моим путём к двум мечтам. Стала просто упорно каждый день по чуть-чуть к ним идти. Но без нервирующих метрик.
В конце этого года с удивлением обнаружила, что в общем-то первая мечта выполнена и даже уже перевыполнена, совсем нестрашно, что я поздно начала. Ещё я подумала, что, если, к примеру, прожить суждено больше 80 лет, то ещё даже много можно успеть. Вторая мечта, для которой я себя считала недостаточно умной, как раз в декабре ушедшего года тоже ко мне пришла. Ну не то, чтобы я лежала в её направлении, а она пришла. Нет, потрудиться пришлось и в двери простучать тоже. Но когда-то я была уверена, что в этот клуб (где реализуется моя вторая мечта) мне вход закрыт, даже думать не стоит. Оказалось, что внешний мир в виде людей, принимающих решение, видит меня гораздо умнее, чем я себя.
Если честно, я так осмелела, что приступила к третьей, самой невероятной моей мечте. Для неё я всё сразу — и слишком поздно решила делать активные шаги, и недостаточно умна в моём понимании, и нужных связей нет, и время совершенно не то. Но решила пробовать. И даже уже на первых контактах с принимающими решение меня не «запороли». Может, и срастётся.
Главные итоги, с которыми я пришла к началу 2026 года и к середине моих 45 не содержат метрик, поэтому они НЕитоги: 1) не бояться, обязательно пробовать, но без довлеющих целей, 2) целиться не в цели, а в свои состояния при выполнении целей, в свою идентичность, 3) упорство, упорство и ещё раз упорство, по чуть-чуть каждый день, пусть даже плюс 1 процент или плюс 1 секунда, и не сжирать себя, если один день пропустил )))
К слову, эволюцию своего отношения к целям, к процессу и к результатам легко проследить и здесь, на этом канале. Это одна из целей канала. Или его крест, ведь людям это читать приходится 😂 Он не только для просвещения. Он ещё и моя записная книжка. Об него я думаю, рассуждаю. Поэтому здесь в последнее время нет-нет да появлялись публикации про достигаторство, про то, как важно быть автором своей жизни, про то, как процесс столь же важен, что и результат, про упорство. Кстати, KPI по каналу я себе снизила, сейчас пишу не 3, а 2 раза в неделю. В 2026 продолжу так же, а порой не прстыжусь и пропустить. И продолжу об канал думать. Часто вы меня наталкиваете на очень ценные размышления. За это вам огромное спасибо.
А вы как? Как у вас с итогами года?
Тралиционно неравнодушных педагогов и осознанных родителей я приглашаю в Телеграмм-канал «Учимся учить иначе».