20+ цитат из книги Джона Готтмана «Семь принципов счастливого брака»

Цитаты про отношения между мужчиной и женщиной. Короткие и длинные высказывания, все глубокие и со смыслом. Для удобства цитаты разделены на группы.

Цитаты о дружбе как основе брака

• «Счастливые супруги — это прежде всего хорошие друзья. Под этим я подразумеваю взаимное уважение и удовольствие от общества друг друга. Они прекрасно знают, что каждый любит и не любит, особенности характера, надежды и мечты»
• «Дружба разжигает пламя романтики, потому что дает надежную защиту от ощущения соперничества в паре»
• «Ключ к счастливым отношениям не в том, как вы улаживаете разногласия, а в том, как вы относитесь друг к другу, когда не ведете сражение»

Цитаты о конфликтах в браке

• «Обычно эти четыре всадника врываются в сердце брака в следующем порядке: критика, презрение, защитная реакция и стена»
• «У вас всегда будет повод пожаловаться на человека, с которым вы живете. Однако между жалобой и критикой — огромная разница»
• «Сарказм и цинизм — проявление презрения. Ряд дополняют оскорбления, закатывание глаз, осмеяние и недобрый юмор. Презрение в любой форме — худший из четырех всадников; оно отравляет отношения, поскольку транслирует отвращение. Практически невозможно разрешить проблему, когда супруг понимает, что вы испытываете к нему отвращение»

Статья о всадниках апокалипсиса в отношениях ⬇

Цитаты о примирении в браке

• «Шаги примирения — тайное оружие здравомыслящих пар, хотя зачастую эти пары даже не осознают, что проделывают нечто столь действенное»
• «Когда супругов объединяет крепкая дружба, они становятся специалистами в том, какие шаги примирения адресовать друг другу, и правильно читают те, которые адресованы им. Но когда между ними доминирует негатив, даже такой прямой шаг к восстановлению отношений, как „Ой, прости“, окажется бесполезным»

Проблемы в браке

• «Встречаясь с супружескими парами через четыре года после первой части исследования, мы часто обнаруживали, что они до сих пор ссорятся все по тому же поводу. Будто прошло четыре минуты, а не четыре года. Они надели другую одежду, изменили прически и прибавили (в редких случаях потеряли) пару фунтов, но спор у них тот же»
• «Выбирая постоянного супруга… вы неизбежно выбираете определенный набор вечных проблем, с которыми будете бороться следующие десять, двадцать или пятьдесят лет»
• «Браки успешны настолько, насколько вы можете справиться с проблемами»

Цитаты о влиянии и изменениях в семье

• «Нужно признать простой факт: люди могут измениться, только если чувствуют, что их принимают такими, какие они есть. Когда же на них обрушивается вал критики и неприязни, они неспособны пойти навстречу. Вместо этого они уходят в глухую оборону»
• «Статистика свидетельствует: когда мужчина не готов делить власть со своей половинкой, вероятность серьезного кризиса брака составляет 81 процент»
• «В счастливом браке ни один из супругов не настаивает и не пытается манипулировать другим, чтобы заставить его отказаться от мечты. Они принимают решения вместе. Они полностью учитывают пожелания и стремления друг друга»

Цитаты об умение слушать и поддерживать

• «Основное правило помощи в снятии стресса состоит в том, что понимание должно предшествовать совету. Вам надо дать супругу понять, что вы ему сочувствуете, и только потом предложить решение. Часто ваша половинка вообще не просит вас о нем — достаточно просто выслушать или с готовностью подставить плечо, на котором она выплачется»
• «Однако нет ничего хуже для брака, когда действуют правила компенсации, — то есть каждый ведет счет: кто что для кого сделал. Счастливые супруги не высчитывают: „так, жена приготовила обед, муж за это должен помыть посуду“. Они просто делают это, поскольку испытывают положительные эмоции друг к другу и к своим отношениям»

Глубокие цитаты о причинах развода в семье

• «Вероятность, что первый брак закончится разводом до сорокалетия супругов, составляет 67 процентов. Половина всех разводов происходит в первые семь месяцев. Количество разводов во вторых браках на 10 процентов выше, чем в первых»
• «Только в 40 процентах случаев пары разводятся, потому что ведут постоянные сражения. Гораздо чаще браки рушатся из-за того, что во избежание перепалок муж и жена дистанцируются друг от друга настолько, что связь между ними пропадает окончательно»
• «Когда супружеская пара приходит к последнему этапу, у одного или обоих супругов может быть интрижка на стороне. Она обычно является симптомом конца брака, а не его причиной»

Сильные цитаты о ценности брака

• «Одна из самых печальных причин крушения брака — в том, что никто из супругов не признает его ценность, пока не станет слишком поздно»
• «Слишком часто успешный брак воспринимается как обыденность. И ему не даются те подпитка и уважение, которых он заслуживает и в которых отчаянно нуждается»
• «Слишком часто пара начинает искать помощь для спасения брака после того, как уже оказалась в бушующих водах. Предупреждающие знаки всегда появляются заранее — надо только знать, что искать»

📌 Прочитать бесплатный фрагмент и купить книгу «7 принципов счастливого брака» можно по ссылке → https://fas.st/sUIGV6?erid=MvGzQC98w3Z1gMq1kx5ACoy5. Реклама. ООО «Новый Книжный Центр». ИНН : 7710422909. Erid: MvGzQC98w3Z1gMq1kx5ACoy5

Джон Готтман — человек, который 40 лет наблюдал за парами в своей «Лаборатории любви» и научился предсказывать развод с точностью 94%. Он не дает советов из серии «просто любите друг друга». Он дает цифры, факты и конкретные модели поведения, которые либо убивают брак, либо делают его крепче.

Статьи по теме: