Ивановские медики советуют будущим мамам не переедать в новогоднюю ночь
Специалисты ивановского родильного дома №1 напомнили будущим мамам, что большинство новогодних блюд плохо вписываются рацион женщины в положении. Главный совет медиков – не переедать в новогоднюю ночь.
Будущим мамочкам советуют отказаться от больших порций: есть понемногу и не игнорировать паузы между приемами пищи. Если беременная женщина в гостях, настаивают медики, не нужно стесняться интересоваться, из чего приготовлено то или иное блюдо. Список продуктов, не рекомендуемых беременным, весьма внушительный.
Нельзя копчености, жирное, жареное, пряное, консервы, полуфабрикаты, кофе, шоколад и магазинные десерты. И, конечно, главный в списке запрещенки – алкоголь.
Заменить его советуют чаем, морсами, соками, смузи и моктейлями – безалкогольными версиями популярных напитков.
