Как выключить “деловой режим” на сутки
31 декабря легко превратить в обычный рабочий день, просто потому что голова по привычке продолжает решать задачи, даже когда уже пора отдыхать...🫠
Я в такие дни не пытаюсь “перестать думать”, мне важнее переключить режим, чтобы день не был наполовину праздником и наполовину операционкой.
Что у меня работает лучше всего:
я заранее ставлю себе короткое окно для “деловых хвостов”, закрываю его по времени, а дальше оставляю только то, что связано с людьми и домом. Если в течение дня что-то всплывает, я не спорю с собой, я просто фиксирую это в заметку и возвращаюсь к этому завтра, когда мозг будет свежим, а не на последнем проценте.
Если вам хочется тоже выключиться без усилия, напишите, что лучше всего “отпускает” вас в праздники: тишина, прогулка, еда, люди, сон, музыка.
