В Китае рано утром или поздно вечером можно видеть, что всё больше людей обнимают или прислоняются к стволам больших деревьев. Среди них немало молодежи. Что происходит?
В Китае многие считают, что это делается, чтобы снять ежедневный стресс. В стране появляется всё больше «лесных терапевтов», которые помогают населению «обниматься с деревьями».
Новая профессия - лесной терапевт
Недавно на портале Baidu я прочитал статью про 35-летнюю Хуан, которая раньше работала монтажером фильмов на одной из местных киностудий, а теперь переквалифицировалась в «лесного терапевта».
Г-жа Хуан считает, что обниматься с деревьями – это искусство. «Обнять дерево — это способ познать жизнь». Она отмечает, что сначала многие подопечные стесняются обнимать деревья, и ей требуется немало времени, чтобы побудить их наблюдать за деревьями заинтересованно, вникнуть в их жизнь, чтобы понять многообразие мира деревьев.
Г-жа Хуан полагает, что деревья помогают людям, особенно молодежи, которая переживает стресс более эмоционально, чем старшее поколение, почувствовать себя «заземленными» и «заряженными энергией». Она уверена, что для молодых людей деревья становятся средой, в которой можно исследовать себя и общаться друг с другом. Эти молодые люди – представители нового поколения, растущего в условиях быстрой урбанизации, поэтому они более отчетливо осознают необходимость защищать и восстанавливать природу, заботясь о деревьях, обнимая их с друзьями и даже незнакомцами.
По версии некоторых китайских ученых, феномен увлечения молодых китайцев деревьями — это многогранная тенденция, включающая целый ряд мотивов:
Особый гормон для снятия стресса
В быстро меняющейся и высококонкурентной городской жизни молодые люди испытывают давление со стороны учебы, работы и межличностных отношений. Увлечение деревьями становится недорогим способом саморегуляции.
Прикосновение к коре и объятия ствола способствуют выработке, прежде всего, такого гормона, как окситоцин, который усиливает чувство удовлетворения и покоя. Одновременно с этим прочность и устойчивость деревьев обеспечивает эмоциональную поддержку, помогая уменьшить тревогу и одиночество.
Связь с природой
В процессе урбанизации лесные зоны становятся дефицитом. Деревья становятся чуть ли не единственным осязаемым средством связи с природой, удовлетворяющим врожденную потребность человека в жизни.
Объятия деревьев не только восстанавливают психологическую энергию, но и укрепляют экологическое сознание, побуждая молодых людей заботиться об окружающей среде посредством практических действий.
Социальное взаимодействие
Объятия деревьев часто принимают форму общественных мероприятий, таких как «выезды на природу» и «лесные игры», в ходе которых участники делятся эмоциональными переживаниями и создают сообщества взаимной поддержки. Эти сообщества обеспечивают непредвзятую среду для общения, помогая молодым людям исследовать себя и формировать чувство принадлежности социуму.
Культурный символизм
В китайской традиционной культуре деревья символизируют жизненную силу и стойкость. Объятия деревьев пронизаны метафорами «привлечения энергии» и «укоренения», помогая молодым людям развивать спокойствие и уверенность. Благодаря взаимодействию с деревьями они восстанавливают связь со своими телесными ощущениями, развивают смелость и чувство границ, подобно физиотерапии.
Научная основа и популяризация
Китайские исследования показывают, что общение с природой снижает у человека уровень кортизола (гормона стресса), улучшает настроение и функции иммунной системы.
Приходится признать, что «лесная терапия» способствует распространению практики «объятия деревьев», постепенно превращая ее из маргинального поведения в общепринятое.
От автора
Теперь понятно, почему нас постоянно тянет на природу – в туристические походы с кострами и рыбалками. Будем увеличивать содержание окситоцина и снижать кортизол.
Поздравляю всех читателей канала с наступающим Новым 2026 годом! Здоровья вам и всех благ! 👋😊
На связи!