Если вы уже начали планировать новогодний стол и подумываете о десерте, присмотритесь к рецепту моей ученицы Алевтины.
Да, та самая, что с ведет в чате учеников
Очень простой и вкусный кекс Взбить блендером:
1 крупный апельсин с кожурой,
3 яйца,
40 мл масла раст.,
120 г сахара.
Затем добавить 180г муки и разрыхлитель.
Выпекать ~35 минут при 180. Из одного апельсина выжать сок, смешать с 1 ч.л. сахара. Готовый пирог проколоть шпажкой и полить апельсиновым сиропом. Остудить и подавать КБЖУ на 100 гр:
270 ккал
Б 6, Ж 9, У 41 И чтобы вы не думали, будто выпечка не вписывается в похудение — кусок кекса в дневной рацион Алевтина все-таки впихнула. Можем дополнительно у нее уточнить, что еще за тыквенно-шоколадный брауни на полдник 😂 25 декабря, в 18:00 по Москве я проводил коротенький эфир про Новогодний стол для худеющих. Это не о рецептах! А о том, как встретить Новый год вкусно и наравне со всеми, но с небольшими хитростями. Бегом смотреть!
Если вы уже начали планировать новогодний стол и подумываете о десерте, присмотритесь к рецепту моей ученицы Алевтины.
Да, та самая, что с ведет в чате учеников
Очень простой и вкусный кекс
Взбить блендером:
1 крупный апельсин с кожурой,
3 яйца,
40 мл масла раст.,
120 г сахара.
Затем добавить 180г муки и разрыхлитель.
Выпекать ~35 минут при 180.
Из одного апельсина выжать сок, смешать с 1 ч.л. сахара. Готовый пирог проколоть шпажкой и полить апельсиновым сиропом. Остудить и подавать
КБЖУ на 100 гр:
270 ккал
Б 6, Ж 9, У 41
И чтобы вы не думали, будто выпечка не вписывается в похудение — кусок кекса в дневной рацион Алевтина все-таки впихнула. Можем дополнительно у нее уточнить, что еще за тыквенно-шоколадный брауни на полдник 😂
25 декабря, в 18:00 по Москве я проводил коротенький эфир про Новогодний стол для худеющих.
Это не о рецептах! А о том, как встретить Новый год вкусно и наравне со всеми, но с небольшими хитростями. Бегом смотреть!
