Диетолог Татьяна Солнцева в разговоре с сайтом kp.ru перечислила лучшие продукты для работы сердца и мозга. Речь идет о еде с омегой-3 в составе. «В растениях омега-3 содержится не в той форме, которая усваивается нами лучше всего. Для нас самая удобная форма омеги-3 – это так называемые ЭПК (эйкозапентаеновая кислота) и ДГК (докозагексаеновая кислота)», – сказала Солнцева. По ее словам, из-за этого самыми надежными источниками соответствующих кислот остаются рыба и морепродукты. Новогодние праздники традиционно сопровождаются обильными застольями, однако именно в этот период резко возрастает количество обращений к врачам с жалобами на отравления, обострение гастрита и панкреатита, рассказала ранее диетолог. Также стало известно самое опасное блюдо на новогоднем столе.
Диетолог Татьяна Солнцева в разговоре с сайтом kp.ru перечислила лучшие продукты для работы сердца и мозга. Речь идет о еде с омегой-3 в составе.
«В растениях омега-3 содержится не в той форме, которая усваивается нами лучше всего. Для нас самая удобная форма омеги-3 – это так называемые ЭПК (эйкозапентаеновая кислота) и ДГК (докозагексаеновая кислота)», – сказала Солнцева.
По ее словам, из-за этого самыми надежными источниками соответствующих кислот остаются рыба и морепродукты.
Новогодние праздники традиционно сопровождаются обильными застольями, однако именно в этот период резко возрастает количество обращений к врачам с жалобами на отравления, обострение гастрита и панкреатита, рассказала ранее диетолог.
Также стало известно самое опасное блюдо на новогоднем столе.