Увольнение по сокращению — это болезненное событие, которое можно воспринять по-разному. Как отмечает доктор психологических наук, профессор Вера Борисовна Никишина, сама ситуация является нейтральной, а трагедией или новым опытом её делает наше собственное отношение.
Эксперт поясняет, что эмоциональная окраска, которую человек придаёт произошедшему, напрямую влияет на его дальнейшие действия. Если упаковать это событие в оболочку отчаяния, несправедливости и трагедии, то процесс поиска новой работы будет не просто осложнён, а психологически деформирован. С другой стороны, если рассматривать сокращение как вызов и возможность для изменений, путь к новой карьере станет более осмысленным.
Никишина подчёркивает, что перемены в работе, условиях деятельности и даже месте жительства в целом полезны для человека. С этой точки зрения, увольнение можно анализировать, находя в нём конкретные плюсы и возможности для роста, которые оно открывает.
С практической стороны, согласно Трудовому кодексу РФ (статья 180), у работника, как правило, есть два месяца с момента уведомления о сокращении. Это время, по мнению психолога, даётся не только для поиска новой работы, но и для важной психологической адаптации к грядущим переменам.