Добавить в корзинуПозвонить
Найти в Дзене
Сайт психологов b17.ru

Что такое терапевтическая сказка?

Что такое терапевтическая сказка? Сказка терапия, одно из моим любимых направлений. В этой статье опишу такое явление как терапевтическая сказка. Терапевтическая сказка представляет из себя историю, в этой истории присутствуют яркие символы, метафоры, которые близки и понятны как Взрослому, так и Ребенку, с этими яркими символическими образами или героями, что-то происходит, как правила они справляются с какими сложными ситуациями, получают ценный опыт. Наша психика так устроена, что, читая или слушая историю мы его буквально ее представляем в голове, как кино или мультфильм, да еще и испытываем по этому поводу чувства. Таким образом, все образы из истории мы помещают внутрь себя и вместе с героями получаем тот опыт. Самое приятное, что, слушая терапевтическую сказку, мы проживаем сложный опыт мягко, в обход логики, в обход психологических защит, которые включаются в повседневной жизни при решении проблем. Сказка может помочь научиться чему-то мягко, без нажима. Отличие терапевтических

Что такое терапевтическая сказка?

Сказка терапия, одно из моим любимых направлений. В этой статье опишу такое явление как терапевтическая сказка.

Терапевтическая сказка представляет из себя историю, в этой истории присутствуют яркие символы, метафоры, которые близки и понятны как Взрослому, так и Ребенку, с этими яркими символическими образами или героями, что-то происходит, как правила они справляются с какими сложными ситуациями, получают ценный опыт.

Наша психика так устроена, что, читая или слушая историю мы его буквально ее представляем в голове, как кино или мультфильм, да еще и испытываем по этому поводу чувства. Таким образом, все образы из истории мы помещают внутрь себя и вместе с героями получаем тот опыт.

Самое приятное, что, слушая терапевтическую сказку, мы проживаем сложный опыт мягко, в обход логики, в обход психологических защит, которые включаются в повседневной жизни при решении проблем. Сказка может помочь научиться чему-то мягко, без нажима.

Отличие терапевтических сказок, от других сказок, мифов, легенд в том, что они созданы с определенной терапевтической целью, причем часто создается психологом под конкретный запрос человека специально, лично для него. Такой подход помогает попасть точно в цель и вызывает хороший отклик.

Я коллекционирую сказки, притчи, точные метафоры с тем, чтобы в нужный момент предложить ту самую, которая поможет пройти именно этому человеку его не простой индивидуальный путь.

Также терапевтическую сказку можно написать для самого себя или переписать уже известную сказку под себя, под те изменения, которые очень хочется. Например, очень простой подход — это выбрать ту, что уж очень напоминает сюжет своей жизни или просто сказка, которая очень нравится и переписать в ней начало и конец. Затем перечитать ее, эмоционально, внимательно и поразмышлять как эта сказка может ожить в Вашей реальной жизни.

Кажется, что сказки существует только для детей. При этом часто они особенно нужны Взрослым.

И особенно хороши, когда нужны перемены.

Отдельно опубликую несколько полезных сказок для Вас. Возможно, для кого-то они окажутся своевременными и попадут в точку.

Автор: Артюхова Мария
Психолог, Клинический психолог семейный

Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru

Сказки
3041 интересуется