Популярная психология обожает слово "ответственность".
Будь ответственным. Бери ответственность на себя. Ответственность - признак зрелости.
Звучит красиво. Но что это значит?
Чаще всего - ничего.
Или хуже: это способ обвинить человека в том, что он не справляется с невыносимым.
Приходит женщина, 42 года. Мать двоих детей. Муж пьёт, не работает. Она тянет всё - деньги, быт, детей.
Устала до предела. Депрессия. Срывы на детей. Ненависть к себе.
- Что мне делать?
Я спрашиваю:
- А почему не уходите?
- Я же мать. Я ответственна за семью.
Вот она - ответственность. Механизм, который удерживает человека в разрушающей ситуации.
Не потому что это правильно. А потому что иначе - чувство вины.
Ответственность — это не внутреннее качество личности.
Это отношение.
Отношение к долгу, к обязательствам, к тому, что должен.
И это отношение формируется не в вакууме, а в результате истории жизни.
"Отношения формируются в процессе индивидуального развития на основе условий жизни и воспитания."
Если ребёнка учили, что его ценность - в том, чтобы быть полезным, он станет ответственным.
Но это будет не зрелость, а компульсивный долг.
Если ребёнка наказывали за ошибки, он научится брать на себя всё - чтобы избежать чувства вины.
Если ребёнку внушали, что его потребности - эгоизм, он будет "ответственным" за всех - кроме себя.
Такая "ответственность" — это не сила. Это ловушка.
Человек не выбирает, за что отвечать. Он обязан отвечать за всё.
За настроение матери. За пьянство отца. За неудачи детей. За провалы партнёра.
И чем больше он берёт на себя, тем больше истощается.
Потому что эта ответственность не имеет границ.
Женщина, о которой я говорил, не оставалась с мужем из любви.
Она оставалась, потому что не могла вынести вину.
Вину за то, что бросила. Вину за то, что дети без отца. Вину за то, что "не справилась".
Её "ответственность" была не заботой о семье, а защитой от невыносимого чувства, которое ей когда-то вменили.
И пока она называла это "ответственностью" — она не могла уйти.
Настоящая ответственность — это не самопожертвование.
Это способность различать: где моя зона влияния, а где - нет.
Где я действительно могу что-то изменить, а где только разрушаю себя попытками контролировать неконтролируемое.
Ответственность за детей - это не "всё ради них".
Это создать условия, в которых они могут расти. А для этого нужна живая мать, а не истощённая жертва.
Ответственность за отношения - это не "терпеть ради семьи".
Это признать: если отношения разрушают - уйти тоже ответственный выбор.
Но чтобы до этого дойти, нужно пережить изменение отношения к долгу.
Перестать путать долг с виной.
Научиться выдерживать вину, когда ставишь границу.
Понять, что отказ от невозможного - это не слабость, а реализм.
Это долго. Это болезненно.
Потому что придётся отказаться от привычного образа себя: "я ответственный, я справляюсь, я не бросаю".
И столкнуться с тем, что справляться со всем - невозможно.
И это нормально.
Ответственность без права на отказ - это не зрелость.
Это невроз.
#патогенетическая_психотерапия #ответственность #вина #отношения #долг