Когда я беру ребенка с нарушениями в работу, первое, что я рекомендую родителям - исключить использование ребенком телефона и телевизора. Почему я это делаю, надеюсь вы поймете, прочитав эту статью, хотя вопрос задан о здоровом ребенке.
Коротко: у здорового ребёнка обычное использование телефона и телевизора само по себе не вызывает эпилепсию, но может спровоцировать или усилить эпи-активность, если есть предрасположенность или незрелость нервной системы. Ниже — подробно и по делу.
Что такое эпи-активность
Эпи-активность — это особые разряды на ЭЭГ.
Она не равна эпилепсии:
может быть без приступов,
может быть временной,
особенно часто встречается у детей дошкольного возраста.
Может ли экран вызвать эпи-активность?
Да — но не «с нуля»
Экран не создаёт болезнь, но может быть триггером.
Механизмы:
Мигание и частота смены кадров
Особенно опасны:
быстро меняющиеся сцены,
яркие контрастные картинки,
мультики с резкими вспышками.
Перегрузка незрелого мозга
У детей до 6–7 лет кора ещё созревает.
Экран = поток стимулов без пауз → перевозбуждение.
Нарушение сна
Экраны вечером - плохой сон.
А недосып — один из главных факторов эпи-активности.
Сенсорная дисрегуляция
Особенно у детей с:
ЗРР, алалией,
РАС,
СДВГ,
перинатальным поражением ЦНС.
У кого риск выше
Повышенная чувствительность к экранам бывает у детей:
с задержкой речи,
с эхолалией,
с отсутствием понимания речи,
с перенесённой гипоксией,
с судорогами в анамнезе,
с эпи-активностью на ЭЭГ без приступов.
👉 В этих случаях экран может усиливать уже имеющуюся эпи-готовность.
Как это может проявляться (без судорог)
Родители часто не связывают это с экранами:
замирания, «зависание»,
резкое ухудшение речи или навыков,
истерики после мультиков,
тики, моргание,
ночные вздрагивания,
ухудшение сна,
регресс в развитии.
Насколько это серьёзно
Если ребёнок здоров → риск минимальный.
Если есть неврологические особенности → может быть значимо.
Длительное и раннее экранное время (до 3–4 лет) — фактор риска усиления эпи-активности.
Важно:
эпи-активность ≠ пожизненный диагноз.
У многих детей она исчезает по мере созревания мозга, если убрать триггеры.
Что делать безопасно
Рекомендации специалистов:
до 2 лет — экраны не рекомендованы,
2–5 лет — не более 15–30 мин в день,
исключить экраны:
за 2 часа до сна,
при истериках после просмотра,
предпочтение:
спокойным, медленным видео,
без вспышек и резкой смены кадров,
живое общение важнее любого развивающего видео.
Когда обязательно к врачу
Обратиться к неврологу и сделать ЭЭГ, если:
есть регресс развития,
замирания,
странные движения,
ухудшение речи,
ребёнок «уходит в экран» и плохо реагирует на обращение.