Новогодние ПП-тарталетки!
5 простых и вкусных начинок — быстро, красиво и без лишних калорий.
Основа:
Готовые тарталетки + натуральный йогурт или лёгкий творожный сыр для заправки.
• Тунец + яйцо + кукуруза.
Тунец размять вилкой, яйцо отварить и мелко нарезать.
Смешать с кукурузой, добавить йогурт, посолить. Наполнить тарталетки.
• Сёмга + авокадо + сыр.
Авокадо размять, добавить тёртый сыр и немного йогурта.
Сверху выложить кусочки слабосолёной сёмги.
• Сыр + яйцо + чеснок.
Сыр натереть, яйцо мелко нарезать. Добавить чеснок и йогурт, перемешать. Отличная классическая начинка.
• Куриное филе + лук + грибы.
Куриное филе отварить и мелко нарезать.Грибы с луком обжарить на сухой сковороде или с каплей масла.
Смешать с йогуртом и начинить тарталетки.
• Ветчина + сыр + зелень.
Ветчину и сыр нарезать мелко или натереть. Добавить свежую зелень и йогурт. Быстро и очень вкусно.
✨ Худеем правильно ✨
