Каким словом вы бы описали уходящий год? Какой у него был характер? Какое настроение? Его атмосфера? Собрались с коллегами и нашли красивое: декаданс. То есть упадок. Подходит? Психологам подошло. Звучит мрачновато, конечно, но для нас декаданс стал просто тëмным фоном, на котором контрастно проявилось нечто светлое: искусство маленьких опор. Именно благодаря ему мы не унываем. Вы тоже можете овладеть этим искусством. Суть его - во внимательном взгляде, который превращает обычный момент в точку опоры. А сами же маленькие опоры есть у каждого. Маленькие опоры - это вещи, которые поддерживают вас каждый день.
Например: ⚪утренний кофе
⚪пейзаж за окном
⚪мурчание и тепло кота
⚪выходной день в постели
⚪сосед, придержавший дверь
⚪звонок подруги
⚪приятная встреча
⚪лёгкая прогулка или спорт
⚪долгожданная покупка
⚪яркое воспоминание
⚪беседа с умным человеком
⚪песня, которая пронзает душу
⚪хороший сериал
⚪интересный подкаст
⚪смешные рилсы
⚪комментарий единомышленника
⚪новое знание, умение, навы