Метатарзалгия или боль в подушечке стоп – одна из распространенных жалоб пациентов в кабинете врача-ортопеда. Проблема хорошо поддается лечению, но может затруднять движение и влиять на качество жизни. Подробнее о причинах, симптомах и лечении боли в стопе рассказываем в этой статье.
Симптомы метатарзалгии
Симптомы могут появиться внезапно или развиваться постепенно. К ним относятся:
- Острая, ноющая или жгучая боль в подушечках стопы. Передняя часть стопы — это часть подошвы, расположенная непосредственно после пальцев.
- Боль усиливается при стоянии, беге, сгибании стоп или ходьбе. Выполнение любого из этих действий босиком на твердой поверхности усиливает боль, которая уменьшается в состоянии покоя.
- Острая или стреляющая боль, онемение или покалывание пальцев ног.
Причины метатарзалгии
Основная причина развития метатарзалгии – это чрезмерное давление на переднюю часть стопы, которое может вызвать воспаление в области плюсневых костей - длинных костей передней части стопы.
Чаще всего метатарзалгию провоцирует совокупность нескольких факторов, среди которых:
- Высокоинтенсивные виды спорта, включающие бег и прыжки.
- Обувь на высоком каблуке, разношенная или обувь не по размеру, а также бутсы.
- Избыточный вес создает дополнительную нагрузку на стопы.
- Особенности формы стопы. Например, высокий свод, увеличенная полнота или имеющиеся ортопедические деформации.
- Второй палец длиннее большого. Это приводит к тому, что большая часть веса переносится на головку второй плюсневой кости. Также к факторам риска относятся молоткообразные пальцы, искривленные вниз и косточка на большом пальце.
- Воспаления, например, ревматоидным артритом или подагрой.
Лечение метатарзалгии
- Используйте ортопедические стельки для корректировки распределения нагрузки или специальные подушечки для передней части стопы;
- Попробуйте регулярно выполнять щадящие упражнения на растяжку стоп и лодыжек с помощью специальных массажеров.
Обратитесь к врачу-ортопеду, чтобы он:
- Оценил причину боли в подушечках стоп;
- Помог подобрать или изготовить индивидуально ортопедические стельки;
- Показал упражнения на растяжку и порекомендовал массажеры;
- Дал рекомендации по изменениям в образе жизни.
Боль в передней части стопы, обычно, хорошо поддается домашним методам и консервативному лечению, но при игнорировании симптомов может возникнуть и в других частях стоп. А хромота из-за боли может привести к проблемам с ногами и поясницей. Если у вас болит передняя часть стопы, вы можете обратиться за персональными рекомендациями непосредственно к врачу-ортопеду в салонах ОРТЕКА.