Атеросклероз - это тихий и медленный процесс, который годами может никак себя не проявлять, но в итоге становится причиной инфарктов, инсультов и других тяжелейших состояний. По данным Всемирной организации здравоохранения, сердечно-сосудистые заболевания, основой которых часто является атеросклероз, уже много лет остаются ведущей причиной смертности в мире.
Суть болезни - в образовании холестериновых (атеросклеротических) бляшек на внутренних стенках артерий. Эти бляшки сужают просвет сосуда, делают его стенки жесткими и нарушают кровоснабжение жизненно важных органов: сердца, мозга, почек, нижних конечностей.
Как распознать: ключевые признаки в зависимости от локализации
Коварство атеросклероза в том, что его симптомы проявляются только тогда, когда бляшка перекрывает более 50% просвета сосуда. Признаки напрямую зависят от того, какая артерия поражена.
Сердце (атеросклероз коронарных артерий):
· Стенокардия: давящая, сжимающая или жгучая боль за грудиной, которая возникает при физической или эмоциональной нагрузке и может отдавать в левую руку, плечо, лопатку или челюсть.
· Одышка, аритмия, ощущение слабости.
Мозг (атеросклероз мозговых сосудов):
· Хронические симптомы: головокружение, шум в ушах, снижение памяти и концентрации внимания, повышенная утомляемость.
· Эти признаки говорят о хронической недостаточности мозгового кровообращения.
Нижние конечности (облитерирующий атеросклероз):
· Перемежающаяся хромота: боль, судороги в икроножных мышцах (реже - в бедрах или ягодицах), возникающие при ходьбе и вынуждающие остановиться.
· Другие признаки: зябкость, онемение ног, бледность кожи, в тяжелых случаях - долго не заживающие язвы.
Почки (атеросклероз почечных артерий):
· Часто протекает бессимптомно, но приводит к стойкому и плохо поддающемуся лечению повышению артериального давления.
Аорта:
· Поражение грудного отдела может проявляться продолжительными жгучими болями за грудиной.
· Поражение брюшного отдела - нечеткими болями в животе, нарушениями пищеварения. Важно помнить: более половины инфарктов и инсультов случаются у людей, которые ранее не замечали у себя явных симптомов.
Прогноз: чем грозит атеросклероз?
Атеросклероз - хроническое заболевание, и полностью «растворить» уже сформировавшиеся бляшки на поздних стадиях невозможно. Однако прогноз напрямую зависит от самого пациента и его готовности изменить образ жизни.
· Благоприятный прогноз возможен при ранней диагностике и строгом соблюдении рекомендаций врача: приеме препаратов, диете, контроле факторов риска. В этом случае прогрессирование болезни можно успешно затормозить и избежать осложнений.
· Серьезные осложнения, угрожающие жизни и здоровью, развиваются, если болезнь пустить на самотек. К ним относятся:
· Инфаркт миокарда (при поражении сосудов сердца).
· Инсульт (при поражении сосудов мозга).
· Гангрена нижней конечности (при критическом нарушении кровотока в ногах).
· Аневризма аорты (опасное расширение и расслоение стенки сосуда).
Можно ли предотвратить атеросклероз, сыграть на опережение болезни?
Атеросклероз - это классический пример болезни, которую значительно легче предупредить, чем вылечить. Профилактика особенно эффективна на ранних, бессимптомных стадиях процесса. Все меры направлены на контроль факторов риска, которые делятся на неустранимые и устранимые.
Неустранимые (их нужно учитывать):
· Возраст (риск возрастает после 45-50 лет).
· Мужской пол (мужчины болеют чаще и раньше).
· Наследственность (наличие сердечно-сосудистых заболеваний у близких родственников).
Устранимые (на них можно и нужно влиять):
1. Отказ от курения - одна из самых эффективных мер. Каждая сигарета повреждает внутреннюю оболочку сосудов, запуская процесс образования бляшки.
2. Рациональное питание:
· Снижение потребления животных жиров, фастфуда, сладостей.
· Увеличение доли овощей, фруктов, злаков, рыбы, растительных масел в рационе.
3. Регулярная физическая активность. Не менее 30 минут умеренной нагрузки (быстрая ходьба, плавание, велосипед) большую часть дней в неделю. Это помогает контролировать вес, давление и уровень холестерина.
4. Контроль артериального давления и уровня глюкозы в крови. Гипертония и сахарный диабет - мощные катализаторы атеросклероза.
5. Регулярные обследования. После 40 лет рекомендуется ежегодно контролировать уровень холестерина (липидный профиль) и проходить профилактические осмотры.
Атеросклероз — не приговор, а руководство к действию. Его развитие определяет не столько возраст и гены, сколько ежедневные привычки. Даже при наличии диагноза активная позиция пациента, обсуждение оптимальной тактики лечения с врачом и здоровый образ жизни позволяют взять болезнь под контроль, сохранить качество жизни и избежать серьезных осложнений.
Важное предупреждение: информация в этой статье носит ознакомительный характер. При любых подозрительных симптомах или для оценки индивидуальных рисков необходимо обратиться к врачу - терапевту или кардиологу.