Немного отойду от темы похудения.
Хотя, если честно, я от неё никуда не ухожу — просто захожу с неожиданной стороны.
Как вы уже знаете, с 5 января я устраиваю себе челлендж похудения, а именно — сушку тела. Но помимо питания и тренировок у меня есть ещё одна большая любовь — психология. Настолько большая, что иногда я думаю: «А не слишком ли?»
И вот в какой-то момент я решила зайти в тему телесных практик. Если эмоции «заседают» в теле, значит, их можно там как-то прожить, правда?
Логика железная. Почти как гвозди.
Так я и пришла к идее попробовать гвоздестояние. Для тех, кто не в теме: это когда ты встаёшь босыми ногами на доску с гвоздями и… проживаешь. Эмоции, страхи, боль, жизнь, детство — в общем, всё сразу.
Я, конечно, начала с самого логичного шага — заказала доски на WB. Ну а что, XXI век, духовный путь теперь через маркетплейс. Пока доски ехали, я решила «чуть-чуть подготовиться» и начала смотреть видео.
И вот тут стало интересно.
Оказалось, что:
— это вообще не так просто, как я думала
— почти везде есть какие-то проводники (люди, которые помогают встать на эти доски)
— люди на видео плачут
— кто-то кричит
— кто-то умоляет сойти
— а проводник такой: «Дыши. Ты справишься»
Если честно, на этом этапе мне уже стало тревожно. Но отступать было поздно — доски уже в пути.
Доски пришли. Я распаковываю, ставлю их на пол, собираюсь с духом, встаю…
и мгновенно соскакиваю. Просто адская боль. Не «ой, неприятно». А «что я вообще делаю со своей жизнью». Тут, по идее, история могла бы закончиться.
Но есть один нюанс: я уже купила эти доски.
А я не из тех, кто покупает и бросает. Даже если это доски с гвоздями.
Дошло, что сама я на них не встану. Потому что мне себя жалко. А жалость, как выяснилось, сильнее духовного роста. Значит, нужен проводник. Я зашла на сайт объявлений и нашла девушку с кучей положительных отзывов.
Так я познакомилась с Дарьей.
И вот я уже иду к ней — со своими досками, с лёгким волнением и большим любопытством. Дарья оказалась очень спокойной. Это, кстати, не успокаивало.
Мы начали с трёхминутной медитации. Дарья включила музыку и стала говорить о расслаблении. После медитации Дарья взяла меня за руки и помогла встать на доски.
Глаза я закрыла. Боль настигла меня, сразу же захотелось отпрыгнуть. Дарья держала меня за руки и стояла напротив, чтобы я не упала.
А я в этот момент стремительно превращалась в человека, который никогда в жизни ни о чём не просил, кроме одного: чтобы это закончилось.
Я вспотела буквально за секунды. Тело горело. Мозг кричал: «УХОДИ».
А Дарья очень спокойно говорила, что мозг способен привыкать к боли.
Что если боль длится долго, формируются устойчивые нейронные связи.
Что мозг начинает воспринимать боль как норму. И что сейчас… всё пройдёт.
Я стою на гвоздях, в аду, с закрытыми глазами, мне рассказывают про нейронные связи и ничего не проходит.
И вот тут начинается самое интересное. Но об этом — уже во второй части.
Поделитесь, делали такое?? Встали бы на доски?