🎄Закуска из шпината
▫️ПП▫️
🔷Ингредиенты:
🔹Для теста:
▪️Шпинат-400 гр
▪️Яйцо- 6 шт
▪️Соль-по вкусу
▪️Мука -120 гр
▪️Разрыхлитель-10 гр
🔹Начинка:
▪️Куриное филе (отварное) -200 гр
▪️Яйца -6 шт
▪️Морковь-1 шт
▪️Греческий йогурт-250 гр
🔹Творожная шапочка:
▪️Мягкий творог-120 гр
▪️Творожный сыр -140 гр
🔷Способ приготовления:
🔹1)Шпинат разморозить (или залить кипятком и слить воду) и измельчить. Яйца взбить, добавить шпинат, соль, муку и разрыхлитель, все перемешать. Вылить на противень , разровнять и выпекать 15-20 минут при 180 градусах.
🔹2)Начинка: соединить куриное филе, морковь, яйца, соль , специи и йогурт, все хорошо перемешиваем.
🔹3)Готовое тесто разделить на две-три части, смазать начинкой и собрать.
🔹4)Для творожной шапочки мягкий творог и творожный сыр перемешать и отсадить с помощью кондитерского мешка. Из порции получается 10-11 шт.
⠀ 🔷Приятного аппетита.
▫️КБЖУ (~ на 1 шт): 225 ккал. БЖУ 20,5/ 9,9 / 12,9▫️
⠀
