Сегодня поговорим о детях, которые столкнулись с материнской нелюбовью — и выросли.
О том, что происходит на уровне психики, мы уже говорили ранее. Но когда страдает душа, следом почти всегда начинает болеть и тело.
Психика и тело не существуют отдельно друг от друга. Всё, что не было прожито, принято и удержано внутри, со временем находит выход через симптомы.
Давайте разберём, где на самом деле находятся причины:
- боли в спине;
- боли в грудной клетке;
- бессонница;
- мышечные спазмы;
- нарушения пищеварения;
- снижение иммунитета;
- и другие состояния, которые плохо поддаются традиционному лечению, но серьёзно снижают качество жизни.
Если в детстве не было любви
Когда ребёнок недополучает любви, защиты и заботы, его психика воспринимает окружающий мир как опасное и одиночное место.
Тело реагирует древним механизмом выживания —
«сжаться, чтобы выжить».
Напрягаются мышцы, формируются первые спазмы и телесные блоки. Ребёнок буквально учится быть меньше, тише, незаметнее — в надежде избежать боли.
Во взрослом возрасте это часто проявляется:
- хроническими головными болями;
- болями в спине и шее;
- неприятными, труднообъяснимыми ощущениями в области грудной клетки.
Это не «просто тело». Это потребность сжаться, стать маленьким, чтобы никто не заметил. Иллюзия безопасности, основанная на инстинкте самосохранения.
Тревога как способ выживания
Повышенный уровень тревоги — частый спутник недолюбленного ребёнка во взрослом теле.
Он приводит к:
- бессоннице;
- постоянным мышечным зажимам;
- зацикленному мышлению, когда трудно переключиться и расслабиться.
Важно понимать: тревога сама по себе — не враг.
Когда-то она помогала выжить.
Проблема начинается тогда, когда эта программа продолжает работать десятилетиями и выходит из-под контроля, разрушая здоровье.
Формула очень проста и очень болезненна:
«Я маленький. Я хочу, чтобы меня любили».
Если любви нет, ребёнок делает единственное возможное — пытается исчезнуть.
Если в детстве была жестокость
Жестокость — это не только физическое насилие.
Это может быть:
- эмоциональная холодность;
- унижение;
- постоянная критика;
- игнорирование чувств;
- ситуации, в которых ребёнок ощущал угрозу своей безопасности.
Такую боль невозможно «переварить» в детстве.
Она остаётся внутри.
Через хроническую тревогу начинает страдать желудочно-кишечный тракт. Во взрослом возрасте это часто проявляется:
- синдромом раздражённого кишечника;
- гастритами;
- функциональными нарушениями ЖКТ.
Внутренний ребёнок до сих пор не научился переваривать тот опыт.
Иммунитет и синдром отличника
Если к программе выживания добавляется синдром отличника и гиперперфекционизм, тело начинает работать на износ.
Постоянно высокий уровень стресса приводит к:
- снижению иммунитета;
- частым ОРВИ и простудам;
- синуситам, затяжным воспалениям.
Тело буквально говорит: «Мне слишком тяжело».
Что делать
Первый и обязательный шаг при любом симптоме — обращение к врачу.
Психосоматика никогда не заменяет диагностику и медицинскую помощь. Это помощь телу — и она необходима.
Психосоматика подключается позже, когда телу уже оказывают поддержку. Она дополняет комплексный подход.
Задача —
найти детские триггеры,
распознать устойчивые паттерны поведения,
и через работу с психологом или психосоматологом начать менять глубинные психоэмоциональные программы.
Это не быстрый путь.
Но это путь к тому, чтобы телу больше не приходилось кричать болью о том, что когда-то осталось без слов.
Экспертное послесловие
Меня зовут Юлия.
Я психолог-гипнотерапевт с 8-летним практическим стажем.
В своей практике я часто вижу, как хронические телесные симптомы оказываются продолжением детского опыта нелюбви, одиночества и выживания. Тело хранит то, что психика когда-то не смогла выдержать.
Работа с этими состояниями возможна — бережно, постепенно, с уважением к своему опыту и телу.
Если откликается
В своём Telegram-канале я говорю о:
- детских травмах и их телесных проявлениях;
- психосоматике;
- восстановлении контакта с собой;
- выходе из сценария «выживания».
👉 Ссылка на Telegram-канал
https://t.me/yulya_nirvana
Иногда путь к здоровью начинается с разрешения себе быть любимым — хотя бы собой.
Также Вам может быть интересно - Фразы, после которых дети могут перестать любить своих родителей