Взрослые тащат за собой детские обиды всю жизнь.
Когда приходит усталость и отчаяние, кто-то сдаётся, кто-то начинает болеть, кто-то прощает.
И у многих травмированных родителей рождаются собственные дети.
Мы редко задумываемся о том, как именно слова остаются в психике ребёнка. Не как смысл, а как ощущение: я нужен или я лишний.
Сегодня поговорим о трёх фразах, которые могут ранить глубже, чем кажется.
«Мы вообще ждали сына…»
Фраза, которую нельзя произносить никогда:
«Доченька, вообще мы ожидали сына, но на свет появилась ты».
Родитель может не вкладывать в неё злого умысла.
Ребёнок же слышит совсем другое:
«Твоё рождение — разочарование».
Так формируется ощущение неуместности.
Девочка может прожить всю жизнь с внутренним чувством: я не та, я не вовремя, меня не ждали.
Если эта фраза уже была сказана — её нельзя просто забыть.
Её необходимо исправить словами:
«Какой же я была глупой, что не ждала тебя.
И как же я счастлива, что появилась на свет именно ты».
Иногда одна такая фраза способна вернуть ребёнку право быть собой.
«Ты знаешь, каким трудом ты нам достался»
Запрещено говорить детям:
- о мучительных родах;
- о хронических болезнях после беременности;
- о ссорах с родственниками;
- о потерянной работе;
- о тяжёлых медицинских процедурах, ЭКО, страданиях.
Ребёнок слышит это так:
«Из-за тебя я страдала. Ты мне должен».
Выстраданные дети часто несут с собой хроническое чувство вины за своё существование.
Им сложно радоваться, сложно отказываться, сложно жить для себя.
А если родители умирают — вина усиливается:
если бы не я, они жили бы дольше.
Если вы всё же рассказали о цене, которую заплатили, обязательно добавьте:
«Мне было сложно, но я прошла бы этот путь снова, чтобы встретиться с тобой.
Мне не нужны от тебя награды.
Я твоя мама — и это уже награда».
Эти слова возвращают ребёнку право жить, а не расплачиваться.
«У меня были аборты»
Как бы ни было тяжело, как бы ни хотелось выговориться —
детям нельзя рассказывать о своих абортах.
Ребёнок слышит в этом:
«Я могла бы поступить так и с тобой».
Даже если это не так, психика ребёнка воспринимает угрозу на уровне выживания.
Если это уже было сказано, необходимо обязательно проговорить вторую часть:
«Это была сильная трагедия для меня.
Тогда у меня не было поддержки и сил.
Сейчас я зрелый человек.
И я буду с тобой и за тебя, что бы ни произошло».
Ребёнку важно знать: его жизнь — не случайность и не ошибка.
Если вы узнали себя — с другой стороны
Если однажды ваша мать сказала что-то лишнее, она сделала это не из жестокости.
Чаще — из своей боли, усталости, бессилия.
Если бы она знала, как сильно это задело, возможно, сказала бы иначе.
Но детская боль от этого не исчезает.
И нет людей, «достойных» травмы.
Есть боль, которую можно:
- признать;
- прожить;
- отпустить.
Пожалуйста, не обесценивайте чужую детскую боль через призму своей жизни.
Идите через любовь — и любовь найдёт вас.
Экспертное послесловие
Меня зовут Юлия.
Я психолог-гипнотерапевт с 8-летним практическим стажем.
В своей работе я часто сталкиваюсь с тем, что взрослая тревога, сложности в отношениях и хроническое чувство вины берут начало в одной-единственной фразе, сказанной родителем «между делом». Детская психика не фильтрует слова — она принимает их как истину о себе.
С этими последствиями можно и нужно работать. Не для того, чтобы обвинять родителей, а чтобы вернуть себе право жить без внутреннего долга.
Если откликается
В своём Telegram-канале я говорю о:
- детских травмах и их взрослом отражении;
- психосоматике;
- восстановлении контакта с собой;
- выходе из чувства вины и долга.
👉 Ссылка на Telegram-канал
https://t.me/yulya_nirvana
Иногда достаточно назвать боль — и она перестаёт управлять жизнью.
Также Вам может быть интересно - Что болит у недолюбленного ребёнка: психосоматика