? Я все фотографии своих приёмов пищи отправляю нутрициологу Анне Кавылиной (я вам уже рассказывал ⛓️💥 тут). Допустим, этот обед - альтернатива моим быстрым и незапарным приготовлениям еды. Обычно я варю мясо и добавляю его к еде. Тут мы воспользовались запеканием. Кус-кус - это пара секунд. Больше всего времени ушло на приготовление салата. Итак, что было на обед: Запечённая говядина, салат, кус-кус. Приятного аппетита.