Есть момент после расставания, о котором почти не говорят вслух.
Он тихий. Невидимый. Одетый в обычные дни. И от этого — особенно изнурительный
Слёз уже нет. Но появилось что-то другое — тихое, фоновое, постоянное
Вы выполняете дела. Отвечаете на сообщения. Готовите ужин.
Жизнь будто бы пошла дальше, но внутри осталась странная, звенящая пустота, как в квартире после отъезда гостей
И именно тогда возникает вопрос, который почти стыдно задать вслух:
«Почему мне всё ещё так тяжело, если я всё уже понимаю?»
Ум говорит: «Всё кончено». Сердце молчит, но где-то в глубине - всё ещё ждёт.
Тело живёт в режиме ожидания, будто замерло перед дверью, которая больше не откроется
Многие женщины в этот момент начинают винить себя.
Тихо. Без слов.
«Наверное, я просто не умею “отпускать”», «Другие справляются , значит, это я какая-то не такая»
Но правда в том, что это не проблема недостатка усилий. Это - проблема структуры
Между пониманием и изменением лежит целый ландшафт
Не логический. Не умственный. Эмоциональный. Телесный. Подсознательный.
Там живут:
- невысказанные слова, которые так и остались комом в горле
- надежды, которые стыдно признать даже перед собой
- старые детские решения вроде «любовь - это боль»
- страх: «а если я отпущу - там будет пустота?»
Это пространство невозможно «просто понять».
В него нужно аккуратно войти, с фонариком и без осуждения
Это как пытаться двигаться по комнате, в полной темноте
Вы можете знать, что здесь стол, там дверь, но пока не включите свет,
вы всё равно будете натыкаться на углы
Ещё одна статья, ещё один совет «возьми себя в руки» не помогут, потому что дело не в информации. Дело в навигации.
Вам нужно не больше знаний.
Вам нужно сопровождение - тихое, внимательное, безоценочное.
Взгляд со стороны, который различит в этом «застревании» не слабость,
а усталость от долгой дороги в одиночку
Именно об этом мы будем говорить дальше.
Не о том, «как забыть», а о том, как аккуратно разобрать эту внутреннюю паутину - нитку за ниткой, с сочувствием к каждой части себя, которая всё ещё держится за прошлое
Потому что иногда то, что выглядит как «неумение двигаться», на самом деле - верность себе. Той себе, которая когда-то любила. И теперь ей нужно время, чтобы не «стереть» эту любовь, а интегрировать её - в историю, в опыт, в будущее
Если вы узнали себя в этом тексте, значит,
вы уже понимаете, что происходит,
но пока не видите, как выбраться из этой точки.
С этим я работаю в формате персональных письменных разборов:
без разговоров «по кругу», а с ясностью и направлением.
👉 Напишите мне в Telegram слово «РАЗБОР»
https://t.me/olga_she_psy
================
Спасибо за 🧡 и подписку! Читайте продолжение в подборке БОЛЬ ПРОШЛА, А ЛЕГЧЕ НЕ СТАЛО
Еще на канале: