Как вернуться к правильному питанию? За годы работы, я нашел самый эффективный метод - сделайте разгрузочный день по метаболическому принципу. Для многих разгрузочный день равно страдание. И когда я рассказываю, что: - вам не придется голодать - можно есть любимые вкусные блюда - можно отдохнуть от готовки и подсчета калорий - эффект достигается снижением плотности калорий рациона за день - это самый простой способ снизить тягу к еде и вернуться к правильному питанию Многие все равно не верят. Можно не верить, но проверить стоит обязательно. Но только, пожалуйста, четко следуйте инструкции. Отложите все дела, и прямо сейчас посмотрите наш учебник по разгрузочным дням) Фруктовый, на кашах, на рагу, на голубцах, на фаршированных перцах, на супах и даже на яблочном пироге - выбирайте на ваш вкус. Прямо сейчас ВБ делает хорошую скидку на наше подарочное цветное руководство по разгрузочным дням для правильного питания: Wildberries Ozon
Как вернуться к правильному питанию? За годы работы, я нашел самый эффективный метод - сделайте разгрузочный день по метаболическому принципу.
Для многих разгрузочный день равно страдание.
И когда я рассказываю, что:
- вам не придется голодать
- можно есть любимые вкусные блюда
- можно отдохнуть от готовки и подсчета калорий
- эффект достигается снижением плотности калорий рациона за день
- это самый простой способ снизить тягу к еде и вернуться к правильному питанию
Многие все равно не верят. Можно не верить, но проверить стоит обязательно.
Но только, пожалуйста, четко следуйте инструкции.
Отложите все дела, и прямо сейчас посмотрите наш учебник по разгрузочным дням) Фруктовый, на кашах, на рагу, на голубцах, на фаршированных перцах, на супах и даже на яблочном пироге - выбирайте на ваш вкус.
Прямо сейчас ВБ делает хорошую скидку на наше подарочное цветное руководство по разгрузочным дням для правильного питания: