Это не депрессия
Человек, прошедший путь глубокой внутренней работы, часто отстраняется от людей — не из-за депрессии или тревожности, и не потому, что он высокомерен, а потому что его внутренний мир изменился.
Большую часть своей жизни я была приучена жить в шуме: чужих эмоций, ожиданий и энергии. Я научилась всегда отвечать, быть доступной и подстраиваться под обстановку. Я не просто находилась рядом с людьми — я впитывала их. Но после длительной терапии что-то во мне перестало это делать.
Всё началось тихо.
Я стала чувствовать тяжесть рядом с определёнными людьми. Входила в комнату и без всякой причины ощущала усталость. Начинался разговор, а мои мысли уплывали куда-то далеко. Подруга, которая мне когда-то нравилась, теперь казалась чужой. Я спрашивала себя: «Что со мной происходит?»
Ответ? Происходила масштабная внутренняя трансформация.
Первый признак психологической зрелости — это не эйфория. Это дискомфорт. Это внезапная неспособность оставаться там, где тебя не видят, не слышат и не понимают.
Моя энергия наконец-то заговорила правду.
Я перестала хотеть быть рядом с людьми, потому что наконец смогла видеть их ясно.
Я начала замечать боль за словами, истощение за улыбками, маски, стены, неуверенность, притворство. То, что раньше казалось просто общением, теперь ощущалось как энергетический обмен, в котором я постоянно теряла больше, чем получала.
Это не значит, что я стала циничной или холодной. Наоборот — я стала чувствовать слишком много. Я стала видеть не только поверхность, но и то, что скрывается под ней. И это было невероятно утомительно.
Раньше я могла провести часы в компании, смеяться, болтать о пустяках. Теперь же после получаса светской беседы мне нужно было несколько дней, чтобы восстановиться. Не потому что люди были плохими, а потому что я больше не могла игнорировать несоответствие между тем, что они говорили, и тем, что чувствовали на самом деле.
Годы работы с психологом научили меня ценить подлинность превыше всего. И когда её нет, моё тело и душа просто отказываются участвовать.
Многие не понимают этого. Они думают, что я отдалилась, стала снобкой или впала в депрессию. Но правда в том, что я просто выросла из пространств, которые больше не соответствуют тому, кем я стала. Я научилась охранять свою энергию так же тщательно, как раньше охраняла чувства других людей.
И в этом одиночестве я нашла не пустоту, а пространство. Пространство для себя настоящей.