Как проходят ваши выходные?
Я бодро начала 2026 - год тела и здоровья!
1. У себе марафон зеленых соков/смузи. Уже неделю пью соки! Если интересно - маякните в комментариях! Я скину рецепты. Соки пью для:
👍мягкого детокса,
👍напитывания своего тела минеральными солями и витаминами, и для
👍активации иммунитета
2. Каждый (почти) день делаю фасциальную инженерную гимнастику для тела и лица, а еще гуляю в лесу (благо живу рядом с огромным лесопарком).
3. Восстанавливаю свой сон - в 2025 году у меня сильно ухудшилось качество сна, как результат накопленного стресса и переутомления. В эти выходные ухожу ко сну в 23, стараюсь не перегружать себя вечером.
3. Смотрю хорошие фильмы для успокоения нервной системы и для терапевтического эффекта. Обязательно выложу обзоры на самые классные в ближайшее время.
4. Хожу на занятия по гитаре, занимаюсь еще дома. Вообще, в конце того года я сменила учителя по гитаре. И новый мне оооочень нравится своей структурой и четкостью. Заметила, что теперь даже домашку по гитаре делаю из «хочу», а не из «надо»!
Еще чуть-чуть и верну в канал профессиональный контент 🤗
