Телесная терапия от Ирины Середа

? После моего рассказа про опыт в купели в личных сообщениях меня спросили: что это вообще было? В телесной терапии иногда используют термин «энергетический оргазм». Но на самом деле речь не про секс. Это состояние, когда тело начинает пульсировать, вибрировать или двигаться волнами, хотя никакой сексуальной стимуляции нет. Чаще всего это происходит, когда совпадают несколько условий. 1. Безопасность Нервная система должна почувствовать, что можно расслабиться. Что рядом есть пространство, где тебя не оценивают и не торопят...

И сегодня я расскажу вам эту историю. Но это было не про секс. Это был один из самых необычных телесных опытов в моей жизни. После парной банщик предложил сначала нырнуть в снег, а потом зайти в купель с холодной водой. Я не очень люблю снег после бани — он колется, как тысячи маленьких иголочек. Но всё же согласилась. Потом я медленно вошла в холодную воду. Тело сразу сжалось. Кожа словно вспыхнула холодом. Первый импульс был — быстрее выйти. Но банщик спокойно сказал: — «Попробуй задержаться там и расслабиться...

Я не хожу ни на массаж, ни к остеопатам. Только на сеансы инженерии тела. Почему? Потому что это идеальное комбо: - впечатляющий результат в перестройке тела до анатомической нормы - хронические блоки, которые ушли и больше не беспокоят - эффект расслабления и мягкости во время сеанса - психологический эффект от сеансов: появилась бережность к себе и нежность, которые были раньше недоступны 😔. А еще улучшился контакт с телом и чувствование себя...

невероятные и трепетные 🤗🤗🤗 Дмитрий вот даже записал видео-отзыв, чем тронул меня до слез 🥺. С Дмитрием было 8 часов инжнерии за 3 сеанса. Из улучшений: - ушли боли и напряжение в плечах и пояснице - улучшилось пищеварение и жкт, потому что органы встали на свои места - ушла тяжесть из ног. Записывайтесь...

Иногда кажется, что дышать можно только «правильно». Иначе — осудят. «Ведёшь себя как шл*ха» «Ты слишком зажата» «Будь сильной» «Будь хрупкой» «Положись только на себя» «Доверяй мужчинам всецело» «Не уходи в достигаторство» «Будь амбициозной» «Ходи в зал» «Ты перекачалась» «Слишком эмоциональная» «Слишком холодная» «Тарелочница» «Баба с яйцами» И куда в этом всём деваться телу? Тело сжимается. Замирает. Начинает жить «как надо», а не как чувствуется. 😖Зажатые плечи — когда нельзя опереться. 😖Напряжённая челюсть — когда нельзя сказать «нет». 😖Живот в броне — когда опасно быть живой, чувственной, уязвимой...

🫶

⛔️по книгам или видосам. Только в контакте с человеком, терапевтом. Исцеляет контакт: живой человек, душа к душе. Записывайтесь на сессии. Или приходи на практику Эмоциональгый детокс /Губка Райха Москва, 4 апреля 18:00

⛔️по книгам или видосам. Только в контакте с человеком, терапевтом. Исцеляет контакт: живой человек, душа к душе. Записывайтесь на сессии.

Как будто тебя взвесили, сравнили, поставили отметку — и ты вдруг стал «недо-» или «не такой». Это и есть момент, когда тебя оценивают. По каким фразам это можно распознать? Обрати внимание не только на слова, но и на состояние тела после них. Часто оценка звучит так: «Ты слишком…» / «Ты недостаточно…» «Нормальные люди обычно…» «А вот я бы на твоём месте…» «Ну не знаю, в твоём возрасте уже…» «Ты уверен(а), что это правильно?» Иногда фраза может быть «вежливой», но внутри возникает: — сжатие в груди — напряжение в животе — желание оправдываться — резкое сомнение в себе Тело считывает оценку быстрее, чем ум...

». А если честно — не хочешь. Потому что за этим «позитивом» часто стоит не радость, а привычка, выросшая в детстве. В семьях, где было много напряжения, нестабильности, эмоциональной холодности, контроля, алкоголя, болезней или постоянных конфликтов, ребёнок рано понимает: чтобы выжить, нужно быть удобным. Быть сильным. Быть хорошим. Поддерживать взрослых, даже когда самому страшно и больно. Во взрослом теле это часто живёт так: — напряжение в груди, животе, челюстях — усталость, которую трудно признать — автоматическая улыбка вместо честных чувств — ощущение, что «со мной что-то не так», если я злюсь или прошу Тело всё это помнит...

! Я много лет работаю с телом и вижу его в напряжении, в боли, в усталости, в попытке «держаться». И знаю точно: настоящая сила — это не когда сжаты зубы и каменная спина. И не когда «я сам, мне не нужно». Сила — это когда в теле есть опора. 👍Когда можно чувствовать, а не только выдерживать. 👍Когда есть контакт с собой, а не постоянная борьба. Мужское тело часто живёт в режиме готовности: к ответственности, к давлению, к ожиданиям. И со временем это превращается в зажимы, усталость, потерю чувствительности — не только в теле, но и в жизни...