Как мы дышим, так мы и живем. Нарушения носового дыхания меняют черты лица, портят сон, влияют на когнитивные функции и даже на эмоциональную устойчивость. ЛОР врач Агата Манукян рассказывает, почему ротовое дыхание — это вовсе не безобидная привычка и как ранняя диагностика проблемы может облегчить жизнь в будущем.
— Часто говорят о взаимосвязи дыхания и прикуса. Что возникает раньше ― нарушение дыхания или деформация челюстей?
— В большинстве случаев все начинается с затрудненного носового дыхания. Но генетика и особенности строения челюстей способны существенно усугубить ситуацию — иногда именно они становятся главным фактором в развитии нарушений.
— Можно ли по лицу прочитать, как человек дышит? Есть ли характерные черты, которые вы, как врач, видите сразу?
— Да, конечно. Особенно когда речь идет о детях. Порой уже в первые минуты общения становится заметна целая цепочка признаков: затрудненное носовое дыхание, привычное дыхание через рот, храп, эпизоды задержки дыхания во сне, выраженная гнусавость, нечеткая речь, нарушения дикции, неправильный прикус и даже изменение черт лица. Если в детстве такие проблемы не решать совместно с ЛОР врачом, ортодонтом и миофункциональным терапевтом, то во взрослом возрасте они, как правило, не исчезают, а лишь усиливаются.
— Почему правильное дыхание — это не только физиология, но и психоэмоциональная стабильность? Что происходит с мозгом и нервной системой, когда мы перестаем дышать носом?
— Ротовое дыхание — это не просто вредная привычка, а полностью другой режим работы организма. Оно меняет рост лицевых костей, нарушает прикус, влияет на внешность, ухудшает сон и когнитивные функции. У детей это часто выражается в неусидчивости, снижении успеваемости, проблемах с ночным сном и поведением. Хорошая новость в том, что ранняя коррекция способна значительно изменить ситуацию — вплоть до полного восстановления гармоничных черт лица.
— Какие возрастные этапы особенно критичны? Когда неправильное дыхание может буквально изменить черты лица ребенка и можно ли этот процесс обратить?
— До начала полового созревания — примерно до 12–14 лет — нарушения еще можно успешно корректировать. Но я всегда призываю родителей приводить детей к ортодонту уже в 6–7 лет, а иногда и раньше. В детском возрасте мы действительно можем «вылепить» идеальное лицо и улыбку — на всю дальнейшую жизнь.
— Сегодня ортодонты все чаще работают в команде с ЛОР врачами. В чем состоит идеальная синергия этих специалистов и чего до сих пор не хватает в междисциплинарном подходе?
— Все очень индивидуально, но золотой стандарт — это визит к ЛОР врачу до начала ортодонтического лечения. Пациента с нарушением прикуса нужно осматривать эндоскопически, с выводом изображения на экран: только так можно поставить точный диагноз и выбрать правильную тактику лечения. Я тесно работаю с ортодонтами и миофункциональными терапевтами: только совместный подход обеспечивает действительно успешный результат.
— Может ли человек с уже сформированным прикусом и взрослым лицом переучить свое дыхание и изменить структуру тканей? Или точка невозврата существует?
— Стремиться улучшить или полностью восстановить носовое дыхание стоит в любом возрасте. Свободное носовое дыхание — это основа качественного сна и хорошего самочувствия.
— Какое дыхание можно назвать здоровым по медицинским показателям? Как дышит человек, который живет в гармонии с собой?
— Человек, который легко дышит носом и стоя, и лежа, — действительно счастливый человек. Терпеть даже легкое затруднение носового дыхания не нужно ни в каком возрасте. Тем более что сегодня существуют безоперационные методики, позволяющие улучшить носовое дыхание амбулаторно, в кабинете ЛОР врача. Пациенты после таких процедур обычно уходят довольные результатом и благодарные.
Вдохновляйтесь и открывайте новое с нами! Журнал Individ — это самые актуальные темы красоты, здоровья и лайфстайла. Больше полезных материалов о красоте, здоровье и стиле жизни читайте на нашем сайте INDIVID.
https://t.me/individ_24