Журнал INDIVID

Сказки — бережный способ поговорить с собой. За простыми образами в них прячутся наши страхи, желания и путь к внутренним ответам. Читателям INDIVID магистр психологии и коуч ICF Наталья Эстерлейн предлагает не просто сюжет, а маленькое путешествие к собственным смыслам — туда, где слова лечат, а фантазия становится инструментом роста. В одном городе, самом обычном, с высокими домами-книжками и шумными улицами-реками, жил мальчик по имени Артем. Его отец, человек с руками, пахнущими древесиной и краской, и с глазами, в которых застревала усталость, был похож на тихую крепость...

Для того чтобы ночь принесла глубокое восстановление, важно создать вечерние ритуалы. Правильная подготовка ко сну — осознанный шаг в мир сновидений, который помогает телу и разуму как следует отдохнуть. Рассказываем, как превратить каждую ночь в маленькую сказку, полную безмятежности и покоя. 1.Создать вечерний ритуал Мозг любит предсказуемость: она дает чувство безопасности. Если вы каждый вечер повторяете одно и то же действие, например наносите крем, слушаете музыку, зажигаете свечу, он понимает, что пришло время сна...

У каждой клиники есть свой характер, но у «Мобильной медицины» — своя история, похожая на хронику взросления главного героя: через испытания, неожиданные повороты, верных спутников и ту самую цель спасать и поддерживать. Под руководством Валентины Кузнецовой клиника стала местом, где сложные диагнозы не пугают, где всегда находят решение, где скорость встречается с глубиной, а человеческое участие — с высокой технологичностью. Мы поговорили с Валентиной о том, как создается место, где здоровье возвращается не чудом, а мастерством и правильными людьми...

Наталья Парада, гинеколог, сексолог и психолог, исследует женскую сексуальность через сказочные архетипы. В своей системе Грация она соединяет гормоны, тело, нервную систему и интимность в общую карту ― чтобы каждая женщина увидела, что ее желание не исчезло, а просто ждет, когда к нему прислушаются. Женская сексуальность всегда чуть тоньше, чем кажется. Она не любит командного тона, не терпит обязательств, не включается «потому что пора». Она живет своим ритмом — телесным, гормональным, эмоциональным, иногда противоречивым...

В сказках героев ведут волшебные предметы. В стоматологии — свои артефакты, только без магии. Цифровой сканер, микроскоп, искусственный интеллект, Air-Flow нового поколения — инструменты, которые позволяют врачам видеть больше, работать точнее и заранее предсказывать результат. Каждый доктор выбирает свой атрибут, и в умелых руках он действительно творит чудеса — быстрые, точные и абсолютно реальные. Моя ключевая задача как специалиста — обеспечить эффективное и максимально предсказуемое лечение...

Представьте: цифровой сканер вместо липкой слепочной массы, коронка, выточенная за час, и имплант, идеально вписанный в вашу улыбку, — это уже не волшебство из сказок, а реальность в кабинете стоматолога. Алексей Нефедов, врач терапии и ортопедии из «ВИД Innovation», делится, как технологии оживают в его руках, а настоящая магия рождается из синергии опыта, мастерства и доверия пациента. — Современные технологии дают врачу почти безграничные возможности. Смогут ли эти сказки когда-нибудь стать явью? — Технологии изменили все...

Объединение с ГК «Мать и дитя», технологическое усиление и новая управленческая философия — в «Клиника Эксперт» точность диагностики встречается с человеческой надеждой. Здесь верят: какими бы сложными ни были пути здоровья, решение есть всегда. Клиника Эксперт», долгие годы известная ростовчанам как флагман высокоточной диагностики, в 2025 году вошла в состав федеральной группы компаний «Мать и Дитя». Возглавила центр в этот ответственный момент новый исполнительный директор — Анна Анатольевна Алмазова...

Иногда, чтобы понять себя, нам нужен не анализ, а история. Та, что тихо касается сердца и показывает путь из самого темного леса. Сказкотерапевт, психолог Анна Михайлова видит в сказках не фантазию, а язык нашей психики. О том, как сюжеты лечат раны, возвращают силу и помогают переосмыслить свою жизнь, — в нашем волшебном разговоре. — Анна, расскажите, пожалуйста, что такое сказкотерапия и как вы пришли к этому методу. Что стало главным вдохновением? — Я не очень люблю термин «сказкотерапия»: он звучит громоздко...

Общение с экспертами медицинской сферы всегда ценно, особенно когда речь идет о тех, кто не только практикует, но и развивает индустрию, формируя ее стандарты. Вячеслав Сустретов — тот специалист, который объединяет медицинскую точность, технологические возможности и эстетику здоровой кожи. О взглядах Вячеслава на современные технологии, об уникальности клиники «Лазер КС Клиника» и о том, что вдохновляет в профессии, ― в интервью для журнала INDIVID. Вячеслав Алексеевич Сустретов — из тех редких врачей, которые не просто работают в профессии, а формируют ее лицо...

Как мы дышим, так мы и живем. Нарушения носового дыхания меняют черты лица, портят сон, влияют на когнитивные функции и даже на эмоциональную устойчивость. ЛОР врач Агата Манукян рассказывает, почему ротовое дыхание — это вовсе не безобидная привычка и как ранняя диагностика проблемы может облегчить жизнь в будущем. — Часто говорят о взаимосвязи дыхания и прикуса. Что возникает раньше ― нарушение дыхания или деформация челюстей? — В большинстве случаев все начинается с затрудненного носового дыхания...

В мире, где правят бал спецэффекты и цифровые чудеса, есть магия куда более древняя и притягательная. Она не в гриме и не в компьютерной графике, а в простой, но такой могущественной вещи — ослепительной улыбке. Знаете, что объединяет Киру Найтли, Пенелопу Крус и Энн Хэтэуэй, превращая их из актрис в настоящих кинодив? Это не только «Оскары» и миллионные контракты. Это их улыбка, точнее — безупречная «экспозиция резцов», маленькое волшебство, спрятанное в контурах губ. Если проще, это то, насколько их верхние передние зубы видны из-под губы в состоянии покоя и легкой улыбки...

Зимой кожа быстро теряет опору: реагирует на холод, ветер и перепады температуры сухостью, тусклостью и напряжением. В такие месяцы особенно ценятся процедуры, которые возвращают лицу мягкий, живой свет — быстро, деликатно и безопасно. Мы поговорили с косметологом Нарой Джагацбанян о методах экспресс-преображения ― тех, что выравнивают тон, наполняют кожу влагой и восстанавливают ее ресурс всего за один визит. — Существуют ли процедуры, которые можно назвать зимним фильтром красоты: они очищают,...