Зимой мы часто виним центральное отопление и морозный ветер, сетуя, что кожа стянута, шелушится, зудит, а руки сами тянутся за очередным тюбиком питательного крема. Но нередко бывает, крем нанесли, причем, самый жирный, а через час ощущения те же.
Почему так происходит? Вот 4 неочевидные причины, почему кожа превращается в древний пергамент.
«Уставшая» щитовидка: гипотиреоз
С возрастом, функция щитовидной железы неизбежно снижается. А на фоне гипотиреоза, обмен веществ замедляется и организм переходит в режим энергосбережения.
Первым делом он «отключает» питание периферии. То есть кожи, волос и ногтей. Сальные и потовые железы начинают работать в полсилы. Кожа становится тонкой, холодной и сухой.
❗Характерный признак. Обратите внимание на локти и пятки. Если кожа грубая, темная, с трещинками (так называемый «симптом Бера»), никакой крем не поможет, пока вы не проверите уровень ТТГ у эндокринолога.
Витамины «пролетают мимо»: застой желчи
Многие знают: для кожи нужны витамины А и Е. Мы старательно едим морковь, заправляем салаты маслом или даже пьем витаминные комплексы. Но сухость не уходит. В чем дело?
Витамины А, Е, Д и К — жирорастворимые. Чтобы они усвоились и попали в клетки кожи, нужны качественные жиры и, главное, хороший отток желчи. Именно желчь расщепляет жиры, позволяя витаминам всосаться в кровь.
Если есть застой желчи (дискинезия, густая желчь), то самые дорогие витамины проходят транзитом, так и не добравшись до кожи.
❗Что делать. Добавлять в рацион горечи (руколу, редьку), пить теплую воду перед едой и ни в коем случае не исключать архи полезные сливочное масло и желтки.
«Засахаренный» коллаген: гликация
Это особенно актуально после новогодних праздников. Когда в крови много сахара, он вступает в реакцию с белками: коллагеном и эластином. В итоге, гликация белков, отвечающих за эластичность кожи.
Представьте карамельную корочку на крем-брюле. Примерно то же самое сахар делает с волокнами нашей кожи. Они становятся жесткими, ломкими и теряют способность удерживать влагу. Кожа становится похожей на мятую бумагу.
❗Совет: Для кожи 60+ лишняя конфета гораздо опаснее, чем для кожи 20-летних. Убирая сахар, вы возвращаете эластичность коже.
Кислородное голодание: скрытый железодефицит
После 60, железодефицит из-за плохого усвоения белка — частое явление.
Железо переносит кислород. Когда железа мало (низкий ферритин), организм отправляет весь доступный кислород к сердцу и мозгу, чтобы выжить. Коже достается по остаточному принципу. Она становится бледной, сухой и шершавой.
Если привычный уход перестал помогать, не спешите покупать баночку подороже. Организм мудрее любой рекламы. Сухость кожи, это его просьба о помощи. Возможно, стоит сдать базовые анализы, проверить щитовидную железу или просто наладить желчеотток. Красота в нашем возрасте, это прежде всего здоровье.
Берегите себя!
✨Спасибо, что читаете «Книгу рецептов молодости». Если находите для себя пользу на ее страницах, есть желание и возможность поддержать проект символическим донатом, буду признательна за внимание и поддержку.