Тревожные расстройства сегодня испытывает почти каждый пятый взрослый американец, но сильнее всего эта проблема бьёт по молодым. К такому выводу пришли исследователи из США, изучив, как уровень тревожности связан с возрастом и цифровыми привычками. Их результаты опубликовал портал The Conversation.
Команда специалистов по общественному здравоохранению опросила 500 взрослых жителей Флориды
Для оценки психоэмоционального состояния использовали клиническую шкалу GAD-7 — один из стандартных инструментов для выявления генерализованного тревожного расстройства. Она позволяет определить уровень тревоги от минимального до тяжёлого, требующего медицинского вмешательства.
Почти 20% — с клинической тревогой
Оказалось, что у 18,6% респондентов присутствуют признаки как минимум умеренной тревожности, а почти у половины из них — тяжёлая форма. В пересчёте на всё население штата это означает, что с клинически значимой тревогой могут жить около 3,5 млн человек.
Зумеры — самая уязвимая группа
Самые высокие показатели тревожности зафиксировали у представителей поколения Z в возрасте от 18 до 27 лет. Их средний балл по шкале GAD-7 составил 8,17 — это почти уровень умеренного тревожного расстройства. Для сравнения: у миллениалов показатель был заметно ниже (6,50), у поколения X — 5,32, а у бэйби-бумеров — всего 3,04.
Отдельное внимание ученые уделили влиянию социальных сетей
Люди, которые не пользуются соцсетями вовсе, демонстрировали самый низкий уровень тревожности. Чем больше времени респонденты проводили на платформах, тем выше оказывались их показатели по шкале GAD-7.
У тех, кто проводит в соцсетях более 10 часов в неделю, уровень тревоги приближался к клинически значимым значениям. Исследователи отмечают, что зависимость оказалась устойчивой и статистически значимой.
На уровень тревожности влияли и цели использования соцсетей
Самыми спокойными оказались те, кто использует платформы для общения с семьей и близкими друзьями. Самые высокие показатели тревоги зафиксировали у пользователей, которые активно следят за трендами, поп-культурой, контентом о здоровье, фитнесе и внешности.
Особенно уязвимой группой стали молодые люди, испытывающие выраженный страх упустить что-то важное, наблюдая за чужими постами и историями.
Даже если рассматривать только зумеров и миллениалов, связь между временем в соцсетях и тревожностью сохраняется. У тех, кто проводит онлайн менее часа в неделю, средний уровень тревоги оказался почти в три раза ниже, чем у тех, кто находится в соцсетях более 10 часов.
Не возраст, а цифровая среда
Авторы исследования подчёркивают: дело не столько в самом возрасте, сколько в условиях, в которых взрослеет поколение Z. Постоянное сравнение, информационный шум и давление ожиданий формируют фон, на котором тревожность становится почти фоновым состоянием. Соцсети в этом контексте выступают не причиной, а мощным усилителем уже существующих уязвимостей.