Друзья, давайте говорить честно.
Метод Бутейко — это не волшебная таблетка «от всего сразу». Он работает глубоко и точно для 109 заболеваний, для которых существует отдельное руководство по применению.
Это не просто описание упражнений. Это чёткий, пошаговый алгоритм, рассчитанный на три месяца, где буквально разложено по полочкам:
что делать, когда делать и зачем именно так.
Алгоритм, который позволяет получить максимальный результат от метода безопасно и осознанно.
👨⚕️Я врач и эксперт в области нормализации дыхания по методу Бутейко. Я понимаю, что это единственный научно обоснованный способ нормализации дыхания на постоянной основе и восстановления здоровья.
Если дыхательное упражнение выполнено правильно, эффект вы почувствуете сразу. Лёгкое, ясное, ощутимое облегчение. А когда появляется результат — появляется и доверие. И уже с этим доверием вы переходите к трёхмесячному алгоритму, созданному конкретно под ваше состояние.
В руководстве разобраны:
- типичные ошибки,
- самые частые вопросы,
- и, что особенно ценно, — QR-коды с видео.
Вы можете открыть упражнение и посмотреть, как оно выполняется, и сразу повторить. Мы сделали всё, чтобы вы могли начать самостоятельно и получить свой первый результат.
Сегодня вокруг метода Бутейко слишком много мифов, догадок и искажений. Каждый второй называет себя «экспертом». Но правда в том, что метод сложный, тонкий и требует специального обучения.
Мы создавали эти руководства не «в теории». За последние два года через нашу школу нормализации дыхания прошло более 10 000 человек. Мы прошли лицензирование и получили образовательную лицензию Департамента науки и образования города Москвы.
Руководства были написаны в помощь обучающимся. Я хочу вас очень серьёзно предупредить. ☝🏻Не торопитесь.
Делайте ровно так, как написано. Не превышайте время занятий. Не доводите себя до дискомфорта.
