В здоровом теле — здоровый дух. Находясь под наблюдением Врачей (именно с большой буквы), при чутком и внимательном отношении к твоему телу, понимаешь насколько важно быть ближе к себе. Важно понимать и слЫшать свое тело. Не игнорировать так называемые ”звоночки”. Такие простые вещи как: ✅правильное питание[исключает зашлакованность кишечника] ✅физическая активность [обеспечивает кровеносную систему кислородом и убирает застои в лимфатической системе] ✅ментальный покой [нейтрализует тревожный фон и катастрофизацию мышления]— дают крепкую основу для здоровья. Вроде бы мы все знаем об этом, но почему - то в суете дней ставим эти позиции на … даже не на второй план. А ведь это тоже является осознанной взрослой точкой опоры. #саморегуляция #связьссобой @IzabellaBogat Поделитесь в комментариях как вы заботитесь о себе 😉