Психолог Богатикова Изабелла

Сердце, которому когда-то было страшно, до сих пор тянется к тихой гавани: хочется услышать «всё хорошо», почувствовать себя под защитой, потребность наконец ощутить безопасность. Важно осознавать, что партнер не обязан закрывать эту брешь...

что-то не так. Как следствие, одиночество значительно связано с показателями негативного самовосприятия, тревожности и депрессии. Основанный на работе доктора Дэвиса Тарайила, этот тест определит ваш уровень одиночества. Страдаете ли вы от одиночества? Для каждого следующего утверждения укажите, насколько вы соглашаетесь с ним...

Для меня очень показательно Вчера со мной произошёл небольшой, но очень эмоциональный случай. Ко мне подбежала соседка — девочка лет пятнадцати — и взволнованно попросила помочь её другу. Оказалось, у подростка на ноге обнаружили клеща. Сам он стоял рядом бледный, пытался держаться «по‑взрослому», но было видно, что напуган. Признаюсь честно: я тоже испугалась в этот момент. Клеща никогда раньше не извлекала, и в голове пронеслось: «А вдруг сделаю что‑то не так? А если навредим?» Но я постаралась не показать волнения — понимала, что сейчас важнее всего дать им ощущение стабильности. Мы расположились на ступеньках, возле дома...

Теперь наступает время сплошных “но”. У нас есть хлеб. Да, но нет ни гроша. Из книги «Выбор», Эдит Евы Эгер- психолог, пережившей холокост. Вы заметили, что мы живём в эпоху сплошных «но». Фразы вроде «У меня есть дом, но у соседа — богаче» или «У меня хорошая работа, но я забыл, когда отдыхал» стали почти рефреном современной жизни. Откуда берётся эта привычка — находить изъяны в том, что уже есть? Это особый тип мышления, при котором человек автоматически обесценивает позитивные моменты, добавляя ограничивающее «но». И, как результат, фокус не на том, что есть, а на том, чего не хватает...

Я долго не могла разгадать свою тайну. Почему, едва закончив школу я сбежала в другой город поступить лишь бы куда - нибудь, лишь бы не возвращаться в родительскую семью. И вышла замуж практически сразу же, по достижении 18 лет. Я ломала голову и мучила личного психолога, пытаясь разгадать абсолютно не логичные свои действия. Я жила в замечательной семье. Свое детство я вспоминаю с теплом и радостью. Мама заботилась, пекла пироги, наряжала. Папа–сильный и красивый–водил в походы, катал на санках, вместе рыли пещеры под снегом и сидели при свете свечи, рассказывая друг другу секреты...

других. #цитатадня

». #цитатадня

Иногда сон — это не просто хаос ночного мозга. Иногда это тихий голос подсознания, который уже собрал пазл, пока сознание ещё только ищет первую деталь. Накануне того дня, когда я решилась, наконец, составить генеалогическое древо своего рода, мне приснился странный и очень живой сон. Я стояла в квартире своей бабушки. В комнате, где я когда-то играла в куклы и пряталась под столом. Посреди зала сидел круг людей. Много людей. Все они были неподвижны, с полузакрытыми глазами, будто в глубоком гипнозе. Никто не разговаривал. Только лёгкое дыхание и ощущение, что они… ждут. Я спросила: «Кто вас сюда позвал?» И один из них, не поднимая глаз, спокойно ответил: — Нас пригласила Белла...