Что такое зрелось? Почему в мире так много эмоционально незрелых людей? И почему история, которую мы не хотим повторять, повторяется?
На эти эмоционально заряженные вопросы мы сегодня дадим ответы. 🤫Данная статья будет так же напрямую связана со следующей, в которой мы рассмотрим эмоциональные связи и переживания детей, связанные с этим чувством, чувством одиночества.
А теперь давайте приступим к рассмотрению первого вопроса. 👀
Определение зрелости
Эмоциональная зрелость — это не какое-то расплывчатое понятие и не вопрос мнения, она очень хорошо изучена.
Говоря об эмоциональной зрелости, мы имеем в виду человека, способного думать объективно и образно и при этом поддерживать эмоциональную связь с другими людьми. Эмоционально зрелые люди могут действовать независимо и при этом сохранять глубокие эмоциональные связи, с легкостью находя место обоим явлениям в своей повседневной жизни. Они прямо и открыто идут к поставленным целям, но при этом не используют других людей в своих интересах. Они отделились от родительской семьи в достаточной степени, чтобы построить собственную жизнь. У них хорошо развито чувство собственного «я» и ощущение идентичности. Они высоко ценят близкие отношения. 🧔♂️
Эмоционально зрелые люди не стесняются своих чувств и честно говорят о них. Они прекрасно ладят с другими людьми благодаря хорошо развитой эмпатии, контролю над побуждениями и эмоциональному интеллекту. 👱 Им интересен внутренний мир других людей, им нравится открываться и делиться чувствами, если возникает проблема, такие люди открыто работают с другими над разрешением разногласий.
Эмоционально зрелые люди справляются со стрессом, реалистично оценивая ситуацию и стараясь смотреть вперед. При этом они анализируют свои мысли и чувства. При необходимости они могут контролировать свои эмоции, предугадывать будущее адаптироваться к реальности и использовать эмпатию и юмор для разрешения сложных ситуаций и укрепления связи с окружающими. Они объективны и знают себя достаточно хорошо для того, чтобы признавать свои слабости.
Данные воззрения принадлежат мастодонтам психологии, например, Э. Эриксону, Д. Гоулману, М. Боуэну и многим другим ученым, психологам, исследователям.
Теперь, когда у нас есть четкое представление о зрелой личности, перейдем к вопросу, почему таких личностей много вокруг нас. 👶
Почему в мире так много эмоционально незрелых родителей
Родители многих людей закрылись в эмоциональном плане, когда сами были детьми.
Это подтверждает практический опыт консультирующих психологов, в частности Линдси Г. Гибсон. Исследуя историю семьи, многие вспоминали, что в детские годы их родители часто чувствовали себя несчастными и испытывали напряжение.
В семейной истории сплошь и рядом всплывают злоупотребление алкоголем и наркотиками, покинутость, потери, жестокое обращение или травмирующий опыт, связанный с иммиграцией.
Можно предположить, что наши родители выросли в атмосфере утраты, боли и изоляции. Многие люди рассказывали, что, хотя они и чувствуют, что их обесценивали и с ними плохо обращались, это не идет ни в какое сравнение с историями, которые им рассказывали родители о своем тяжелом детстве. Очень часто отношения между матерью и бабушкой были конфликтными, а в их общении присутствовало раздражение. При этом бабушка со стороны матери вполне могла стать источником любви и заботы. Похоже, родители многих людей никогда не имели тесной эмоциональной связи со своими родителями и не получали от них поддержки, и для того, чтобы пережить собственное эмоциональное одиночество в детстве, возвели прочные защиты. 💔
Также важно помнить, что прежние принципы воспитания, которые испытали на себе родители многих людей, которые приходят в терапию, зачастую сводились к тому, что «детей должно быть видно, но не слышно». Физические наказания считались приемлемыми, их практиковали даже в школе и считали способом научить детей ответственности. Многие родители считали поговорку «Пожалеешь розгу — испортишь дитя» обычной житейской мудростью. Их не беспокоили чувства ребенка; они считали, что главная задача родителей — научить детей правильно себя вести.
👀 Только в 1946 году доктор Бенджамин Спок в книге «Ребенок и уход за ним» выдвинул идею о том, что чувства и личность ребенка имеют такое же важное значение, как его физическое благополучие и дисциплина.
Предыдущие поколения заботились о послушании детей, считали его золотым стандартом их развития и мало думали о поддержании в детях чувства эмоциональной защищенности и заботе об их индивидуальности.
Теперь, когда мы ознакомились с доводами о том, почему сейчас в мире много эмоционально незрелых личностей, возникает вопрос. Сейчас многие понимают, что хотят своим детям другого детства, не хотят быть похожими на своих родителей, но все равно возвращаются к прежней модели поведения в отношении своих детей. Почему?
Почему прошлое повторяется
Если отсутствие эмоциональноий связи с эмоционально незрелыми родителями приносит столько боли, почему так много людей оказывается в похожих разочаровывающих отношениях во взрослой жизни? 🫸 Самые древние с точки зрения эволюции части нашего мозга говорят, что знакомое является безопасным (исследования Дж. Боулби). Мы тянемся к ситуациям, напоминающим наш прошлый опыт, потому что знаем, как с ними справиться. В детстве мы не признавали ограничении наших родителей, потому что нам было страшно допустить мысль, что наши родители незрелые или у них есть недостатки. К сожалению, отрицая неприятную правду о родителях, мы не в состоянии распознать похожих на них людей, способных причинить нам боль в будущих отношениях. Отрицание заставляет нас вновь и вновь попадать в одну и ту же ситуацию, приближение которой мы никогда не замечаем.
Статья подготовлена с опорой на книгу Линдси Г. Гибсон «Взрослые дети эмоционально незрелых родителей. Как научиться ценить себя и наладить отношения с родителями»
👀 А вы задумывались о том, почему мы повторяем тот опыт, какой не хотели бы?
• Мой сайт, где можно узнать обо мне и записаться на консультацию
• Телеграмм-канал для подростков
Аффирмация на день: Мои чувства важны, и мне можно чувствовать грусть или злость.
С Вероникой – Смело! 🔥