Есть такая новогодняя традиция — подводить итоги года в последние дни декабря. Я этой традиции следую по настроению, всё чаще сдвигая итоги на середину лета, когда у меня день рождения и времени свободного больше, но в целом идея периодического подведения промежуточных итогов мне нравится.
Клиенты в конце декабря тоже обычно охотно приходят с запросом на подведение итогов. Или просто делятся своим. В соцсетях сплошные итоги.
Иногда подведение итогов превращается в оценивание. Не обязательно вслух, иногда просто внутри: где «успел», где «не дотянул», где «похоже, нормально», где «стыдно». И чем больше это похоже на выставление баллов в школьном журнале и выдачу характеристик, тем меньше остаётся места для реального себя. Потому что оценки не учитывают состояние. За ними не видно, сколько было сил потрачено, чего не хватило. Не видно, сколько было тревоги, надежд, сколько было усталости. Не видно, какие были ограничения, внешние и внутренние. Оценки не учитывают цену, которую пришлось заплатить, чтобы что-то получилось, и цену, которую пришлось заплатить, когда не получилось.
Иногда итоги, вообще, сводятся к пересказу событий: что произошло, что случилось, что «вышло». Как будто год — это список фактов. Но из списка фактов легко исчезает человек, его вклад, решения, попытки, ответственность, свобода выбирать и влиять, границы.
Иногда итоги выглядят как инвентаризация: что прибавилось, что убавилось, что куплено, что потеряно, сколько заработано, сколько потрачено. И тогда снова нет места для реального себя. Есть вещи, деньги, польза. А человек где-то между строк. Непонятно, а есть ли.
Но что, если можно иначе? Что, если попробовать подводить итоги не через оценки и списки, а через то, как год был прожит?
Вспомнить самые яркие переживания, какими бы они ни были.
Вспомнить самые грустные потери и самые радостные обретения. И то, как удалось выдерживать потери, на что опираясь внутри и вовне. И чем и как были оплачены обретения.
Вспомнить о благодарности себе и другим.
Вспомнить любимых тобой и любящих тебя. Тех, о ком хотелось и удавалось заботиться. И тех, кто заботился о тебе.
Вспомнить желания, которые удалось исполнить, и вспомнить, за счёт чего удалось. И конечно, желания, от которых пришлось отказаться, и как получилось этот отказ прожить, а может, не удалось.
Вспомнить, что нового успелось узнать о себе, с какими привычными представлениями о себе пришлось расстаться, и при каких обстоятельствах.
Вспомнить самое тёплое воспоминание года и самое сложное испытание.
Вспомнить, каким собой больше всего нравилось быть. И какого себя выдерживать было ни разу не просто.
И, наконец, спросить себя, что хочется забрать с собой в следующий год, а с чем хотелось бы попрощаться.
Тоже итоги. Но другие. Не оценивание, а узнавание с искренним интересом и готовностью чувствовать, а не перечислять сухие факты.
