Для меня прием проктолога - это всегда определенная четкая структура. Пациент должен получить максимум полезной информации, понять ее и унести с собой самое важное.
У меня есть список моих любимых, базовых рекомендаций, без которых мои пациенты не уходят с приема. Решила сегодня ими поделиться с Вами.
1. Питание богатое клетчаткой
Клетчатка должны быть в рационе. Она делает Ваш стул более мягким, это надежная профилактика запора. Клетчатку можно употреблять в виде фруктов, овощей и круп, если Вы любите или в сухом виде или виде отрубей.
2. Достаточный питьевой режим
В среднем взрослому человеку нужно около 1500-2000 мл жидкости в день. речь не только о воде. В понятие жидкость будет входить чай, компоты, жидкая часть еды и супов. Если Вам трудно пить про воду, переходите по ссылке, на эту тему есть отдельная статья.
3. Прием флеботоников курсами
Уже не раз в своих статьях рассказывала о том, что курсовое применение флеботоников в виде таблеток - это доказанная эффективная профилактика обострений и прогрессирования геморроидальной болезни. 1 раз в 6-12 мес. необходимо пропивать курс флеботоника в профилактической дозе, для профилактики прогрессирования геморроя. Какую дозу и какой препарат использовать именно Вам - уточняйте на приеме проктолога.
4. Гигиена промежности
Наличие проктологических заболевания подразумевает тщательную гигиену области промежности. Своим пациентам я рекомендую отказ от сухой туалетной бумаги с переходом на влажную или подмывание. Так можно осуществлять гигиену более тщательно и профилактировать инфекционные осложнение геморроя.
5. Физическая активность
Ну никуда мы без нее. У большинства сейчас сидячая и нервная работа. Физическая активность помогает улучшить отток венозной крови от органов малого таза и активно борется с нашим стрессом и перенапряжением. Если вы работаете в офисе, то необходимо 1 раз в 1,2-2 часа встать и пройтись.
6. Дефекация с приподнятыми ногами
Уже писала статью про то, как правильно какать, да, ту самую, за которую меня назвали плагиатором Малышевой 😅. Дефекация с приподнятыми ногами - это более физиологично, процесс проходит эффективнее и быстрее. Именно поэтому я рекомендую дефекацию с приподнятыми ногами всем пациентам с геморроем.
Вот такие базовые рекомендации получают мои пациенты на приеме. Конечно большинству требуется еще дополнительная медикаментозная терапия, которую я назначаю уже каждому индивидуально, в зависимости от конкретной ситуации. А перечисленные выше рекомендации - это базовый минимуму, который следует соблюдать, что бы избежать обострений геморроидальной болезни ❤️
Автор статьи: врач-колопроктолог, детский хирург Яковенко Дарья Дмитриевна