Мечтающим о спокойном восприятии стрессов нужно понимать, что мы все разные, и чем более человек эмпатичен и эмоционален, тем сильнее он реагирует на стресс.
Может просто Вы такой человек
А также чем больше у нас имеется неврозов, т е актуальных внутриличностных конфликтов, пусть даже не осознанных нами самими, тем мы также сильнее реагируем на стресс.
А нас таких много
А практический совет у меня один -
Не ожидайте от жизни ни плохого, ни хорошего и стабильности тоже не ожидайте!
Все меняется, что то случается - так она жизнь устроена и мы все об этом прекрасно знаем.
А ловим стресс просто от ожидания...
(советую задуматься об этом больше чем на минуту)
Попробуйте не ожидать например даже то, что уйдя с работы Вы завтра снова придете на работу. Допустите любые варианты развития любых дальнейших событий!
И тогда не получите стресса от разочарования ожидаемого
Но ведь бывают реально тяжелые ситуации - скажете вы.
Соглашусь, но разве нам кто то обещал что в жизни их не будет?
А что Вы думаете на этот счет?Мечтающим о спокойном восприятии стрессов нужно понимать, что мы все разные, и чем более человек эмпатичен и эмоционален, тем сильнее он реагирует на стресс.
Может просто Вы такой человек
А также чем больше у нас имеется неврозов, т е актуальных внутриличностных конфликтов, пусть даже не осознанных нами самими, тем мы также сильнее реагируем на стресс.
А нас таких много
А практический совет у меня один -
Не ожидайте от жизни ни плохого, ни хорошего и стабильности тоже не ожидайте!
Все меняется, что то случается - так она жизнь устроена и мы все об этом прекрасно знаем.
А ловим стресс просто от ожидания...
(советую задуматься об этом больше чем на минуту)
Попробуйте не ожидать например даже то, что уйдя с работы Вы завтра снова придете на работу. Допустите любые варианты развития любых дальнейших событий!
И тогда не получите стресса от разочарования ожидаемого
Но ведь бывают реально тяжелые ситуации - скажете вы.
Соглашусь, но разве нам кто то обещал что в жизни их не будет?
А что Вы думаете на этот счет?