“Он делает это специально!” — правда об эмоциях дошкольников, которую должен знать каждый родитель
Если вы хоть раз ловили себя на мысли: «Ну он точно делает это специально! Выбрал именно тот момент, чтобы закатить истерику!», — знайте: вы не одиноки. Практически каждый родитель дошкольника проходит через период, когда кажется, что ребёнок провоцирует, манипулирует или нарочно выводит из себя.
Но правда в другом: дети 3–7 лет НЕ способны на сознательные эмоциональные манипуляции.
Они не «играют на нервах», они пытаются справиться с тем, с чем их мозг пока не умеет справляться.
Давайте разберёмся, что на самом деле происходит внутри маленького ребёнка — и как родителям помочь ему овладеть его эмоциями, а не подавлять их.
Почему дошкольники «взрываются»? Что происходит в мозге ребёнка
Эмоции — это не капризы, а реакции незрелой нервной системы.
У детей 3–7 лет ещё только формируются зоны мозга, отвечающие за:
- самоконтроль;
- управление импульсами;
- способность «дождать»;
- понимание причинно-следственных связей;
- умение назвать свою эмоцию.
Когда что-то идёт не так, мозг ребёнка действует по принципу:
«Слишком сложно — реагирую всей мощью чувств».
Поэтому ребёнок может:
- кричать;
- топать;
- бросать игрушки;
- требовать немедленного внимания;
- плакать, хотя причина кажется пустяковой.
Это не выбор. Это реакция.
Почему нам кажется, что ребёнок делает это “назло”?
Есть несколько причин:
1. Истерики случаются в неудобные моменты
Перед выходом, в магазине, при гостях — у родителей создаётся ощущение «выбрано специально».
Но это просто стрессовый момент, когда у ребёнка меньше ресурсов удержаться.
2. Дети повторяют поведение
Если однажды истерика помогла получить желаемое, ребёнок запоминает. Это не манипуляция — это механизм повторения.
3. Мы воспринимаем эмоцию ребёнка через свою усталость
Когда родитель на пределе, даже обычный плач кажется атакой.
4. Ребёнок не умеет сказать словами
Если малышу сложно выразить фразу «мне страшно», «я устал» или «я хочу внимания», он выражает это поведением.
Главные ошибки родителей, которые только усиливают эмоциональные взрывы
«Прекрати немедленно!»
Жёсткое требование подавляет эмоцию, но не учит с ней справляться.
Игнорирование
Полное игнорирование может дать обратный эффект — ребёнок пугается своей реакции.
Наказания
«Отправлю в комнату», «заберу игрушку» работают только кратковременно, а эмоциональный фон всё больше накаляется.
Обесценивание
«Не реви! Пустяки!» — ребёнок слышит: «мои чувства неправильные».
Что действительно помогает ребёнку регулировать эмоции
Вот техники, которые работают быстро и мягко:
1. Назвать эмоцию вслух за ребёнка
Это ключевой момент. Когда ребёнок слышит название того, что он ощущает, нагрузка снижается.
«Ты расстроился, потому что игрушка сломалась»
«Ты злишься, потому что хочешь ещё играть»
2. Снизить собственную эмоцию
Ваш спокойный тон — это якорь безопасности.
3. Дать пространство, но не оставлять одного
«Я рядом. Когда готов будешь — скажи, я тебя обниму»
4. Учить ребёнка стратегии успокоения в спокойное время
- дышать глубоко «как дракон»
- сжимать и разжимать кулачки
- считать до пяти
- выбирать карточку эмоции
- переключать внимание на сенсорные активности
5. Стабильный режим и ритуалы
Недосып и переутомление — главные триггеры истерик.
6. Учить говорить простыми фразами
- «Мне нужно время»
- «Я устал»
- «Я хочу спокойно»
- «Помоги мне, пожалуйста»
Эмоции — это навык, а навыки тренируются
Мы не ждём, что ребёнок сам научится писать или считать. Эмоциональная регуляция — такой же навык. Он требует:
- тренировки,
- терпения,
- правильной среды,
- взрослых, которые понимают, что происходит.
И чем раньше начать, тем легче ребёнку будет адаптироваться в саду, школе и общении с другими детьми.
Где дети учатся понимать свои эмоции — мягко, безопасно и эффективно
В детском саду Академии Ростум предусмотрены регулярные занятия с детским психологом, где малыши учатся:
- распознавать чувства (свои и чужие);
- выражать эмоции экологично;
- справляться с тревогой, злостью и обидой;
- выстраивать границы;
- развивать эмпатию;
- учиться договариваться, а не конфликтовать.
Это мощная эмоциональная база, которая помогает ребёнку адаптироваться в жизни и становится основой здоровой психики.