Зимние каникулы – уникальное время для развития ребёнка, особенно если он сталкивается с трудностями в обучении.
Многие родители замечают, что их дети устают уже к концу второй школьной четверти, теряют концентрацию, хуже запоминают информацию и всё чаще отказываются от учёбы.
В Центр Дислексии Татьяны Гогуадзе регулярно обращаются родители таких детей – уже «замученных» множеством консультаций, диагнозов и упражнений, но при этом не получивших главного: нужного результата.
А ведь результата добиться гораздо проще, чем кажется ❗Важно уделять больше времени физической активности и тренироваться правильно.
Почему именно движение так важно ❓
Потому что детский мозг учится не только через глаза и уши, но и через тело.
Особенно это касается детей с трудностями в обучении, у которых часто наблюдаются слабая связь между мозгом и телом, недостаточная координация, низкий тонус мышц и проблемы с мелкой моторикой. Современные гаджеты, к сожалению, усугубляют ситуацию: ребёнок часами сидит, не двигаясь. А ведь именно через движение формируются нейронные связи, отвечающие за внимание, память, речь и способность к обучению и качество почерка.
Проводим новогодние каникулы с пользой🔸
Для детей с трудностями в обучении, особенно с дислексией и дискалькулией, ключевое значение имеет развитие и активизация левого полушария мозга, которое отвечает за логику, анализ и последовательную обработку информации.
Тренировки в зимний период идеально подходят для решений этой задачи по нескольким причинам:
✅ Тренировка координации и моторики. Современные дети часто испытывают трудности с координацией и иннервацией пальцев рук, чему способствует чрезмерное увлечение гаджетами. Зимние активности заставляют мозг активно работать над управлением телом, укрепляя нейронные связи.
✅ Естественная и эффективная нагрузка. При низких температурах организм инстинктивно стремится двигаться активнее, чтобы согреться. В результате зимние занятия получаются более интенсивными и эффективными для развития физической выносливости, которая тесно связана с умственной работоспособностью.
✅ Развитие дыхательной системы. Активное движение на холодном, свежем воздухе – прекрасная тренировка для дыхательной системы, что улучшает кислородное снабжение мозга, необходимое для концентрации и памяти.
✅ Гормональная регуляция. Физическая активность на улице способствует выработке серотонина – «гормона радости», который улучшает настроение и помогает бороться со стрессом. Именно серотонин является основой для создания мелатонина – «гормона сна», который жизненно важен для качественного отдыха, восстановления нервной системы и улучшения памяти. Таким образом, зимние тренировки помогают выстроить правильный цикл «сон-бодрствование».
Как связаны физические нагрузки и успехи в учёбе❓
Для ребёнка, у которого есть трудности с обучением, физическая нагрузка – не просто тренировка тела, а важная часть коррекции навыков чтения и письма.
Многие учебные проблемы обусловлены недостаточным развитием функций тела. Правильная осанка, хорошая координация, здоровый позвоночник и крепкие ноги вносят свой вклад в способность ребёнка усидеть за партой и владеть ручкой при письме.
Когда ребёнок учится управлять своим телом, его мозг получает необходимую сенсорную и моторную стимуляцию, которая:
✔️ улучшает нейронную связь между полушариями;
✔️ усиливает работу левого полушария (ответственного за чтение, письмо, логику);
✔️ повышает уровень дофамина и серотонина – гормонов, отвечающих за мотивацию и хорошее настроение;
✔️ укрепляет тело, что снижает утомляемость и повышает выносливость в школе.
Поэтому, вместо того чтобы заставлять ребёнка «усерднее сидеть за уроками», лучше вывести его на улицу.
Не всякая активность одинаково полезна❗
Важно понимать: не все виды физической нагрузки одинаково полезны для детей с трудностями в обучении. Необходимы целенаправленные, ритмичные, координированные движения, которые включают в работу левое полушарие мозга.
Хотите сами разобраться в теме развития, воспитания и детской психологии❓
Присоединяйтесь к онлайн-клубу «Родительская Академия» Татьяны Гогуадзе! Здесь вы найдёте ещё больше практической информации от ведущих экспертов. Станьте участником сообщества осознанных родителей и откройте для себя эффективные инструменты помощи своему ребёнку.
Верьте в своего ребёнка. Занимайтесь регулярно с нами на программе "Интеллектуальные выходные". Результат обязательно будет и у вашего ребёнка✨
Представьте: вместо того чтобы в январе с тревогой ждать первых двоек, вы можете помочь ребёнку вернуться в класс более уверенным, подготовленным и мотивированным.
Подробнее о помощи семье ребёнка с трудностями в обучении можно узнать на сайте dyslexia.ru
Если материал был полезен и помог что-то осознать, ставьте лайк и подписывайтесь на Telegram-канал учителя-дефектолога Татьяны Гогуадзе❤️