Автор: Аржаана Стал-оол, эпидемиолог Республиканского центра общественного здоровья и медицинской профилактики
Когда мы слышим слово «вакцинация», чаще всего представляем себе календарь прививок для детей. Или вспоминаем о прививке от гриппа, когда начинается осень. Но многие взрослые искренне удивляются, узнав, что их собственный иммунитет, полученный в детстве, тоже нуждается в «техническом обслуживании» и обновлении. Представьте, что прививки — это как права на вождение. Получили их однажды, но для безопасности нужно иногда проходить медкомиссию и продлевать документ.
Почему детских прививок не хватает на всю жизнь?
Есть три главные причины:
· Иммунитет слабеет. Защита от некоторых болезней (например, от коклюша или дифтерии) со временем снижается. Мы перестаем быть полностью защищенными.
· Мы становимся уязвимее. С возрастом или с появлением хронических болезней (диабет, проблемы с сердцем, легкими) наш организм хуже сопротивляется инфекциям. То, что в 20 лет прошло бы как легкая простуда, в 50 может привести в больницу.
· Мы защищаем других. Взрослые часто общаются с маленькими внуками, которые еще не получили все прививки, или с пожилыми родителями. Своей вакцинацией мы создаем для них безопасную среду.
Что нужно проверить и обновить? Чек-лист для взрослых
1. Коронная тройка: дифтерия, столбняк, коклюш (АДС-М или «бустер» коклюша)
Что это? Мы все прививались от них в детстве. Но защита требует «повторения».
Зачем? Столбняком можно заразиться через любую рану (гвоздь, заноза). Дифтерия и коклюш (сильный изматывающий кашель) сегодня снова встречаются. Взрослые часто переносят коклюш тяжело, а для младенцев он смертельно опасен.
Что делать? Каждые 10 лет нужно делать одну прививку (АДС-М). Если вы планируете стать бабушкой/дедушкой или просто будете рядом с новорожденным, попросите вакцину с коклюшным компонентом (например, «Адацел»). Это лучший подарок малышу.
2. Пневмококковая инфекция (прививка от пневмонии)
Что это? Не просто «воспаление легких». Это опасная бактерия, которая вызывает пневмонию, менингит и заражение крови.
Зачем? Риск тяжело заболеть резко возрастает после 65 лет. Также в группе риска курильщики и люди с хроническими болезнями легких, сердца, диабетом.
Что делать? После 65 лет — одна прививка (например, «Пневмо-23» или «Превенар 13»). Более молодым из групп риска — по рекомендации врача.
3. Ветрянка (для тех, кто не болел)
Что это? «Детская» болезнь, которую многие переносят легко. Но у взрослых она часто протекает тяжело, с высокой температурой и риском осложнений (пневмония, энцефалит).
Зачем? Если вы не уверены, что болели ветрянкой в детстве, стоит сдать анализ на антитела. Если их нет — привиться, особенно женщинам, планирующим беременность (во время беременности ветрянка опасна для плода).
Что делать? Две дозы вакцины с интервалом.
4. Клещевой энцефалит
Что это? Тяжелая вирусная инфекция, поражающая нервную систему. Переносится клещами.
Зачем? Если вы живете в эндемичном регионе (много таких в России) или едете на дачу, в лес, на рыбалку.
Что делать? Сделать курс из двух прививок (зимой-весной), а потом одну ревакцинацию раз в 3 года.
5. Гепатит B
Что это? Вирусное поражение печени, которое может привести к циррозу и раку.
Зачем? Взрослые часто думают, что гепатит B грозит только людям из групп риска. Но риск есть при любых медицинских и косметических манипуляциях (лечение зубов, маникюр), если нарушена стерильность.
Что делать? Если вы не привиты в детстве — сделать полный курс из 3-х прививок. Он дает защиту на всю жизнь.
Как составить свой личный план вакцинации?
Это проще, чем кажется:
1. Найдите свою прививочную карту. Если ее нет — не страшно.
2. Сходите к терапевту. Скажите: «Я хочу проверить свой прививочный статус и понять, что мне нужно обновить». Это нормальный и очень разумный запрос.
3. Сдайте анализ на антитела к тем инфекциям, где это важно (корь, краснуха, ветрянка, гепатит B). Так вы точно будете знать, есть ли у вас защита.
4. Составьте с врачом график. Прививки можно делать не все сразу, а распределить по времени.
Это инвестиция в ваше активное будущее
Вакцинация для взрослых — это не просто укол. Это осознанная забота о себе. Это возможность встречать каждый сезон без страха перед гриппом, путешествовать, нянчить внуков и просто жить полной жизнью, зная, что от многих серьезных угроз вы надежно защищены.
Не думайте, что время прививок прошло. Оно просто стало более осознанным. Проверьте свой «прививочный гардероб» и обновите его!
Будьте здоровы!