Как отказ от желчегонных дал лучший результат
Хочу рассказать историю, в которой многие узнают себя.
Очень часто люди приходят ко мне уже «подготовленными».
За плечами месяцы, а иногда и годы попыток помочь себе.
Травы. Капли. Сборы «для печени и желчного». Аптечные препараты, «чтобы разогнать желчь».
И вроде логика понятна: тяжесть есть → значит, желчь плохо идёт → нужно её простимулировать.
Но на практике всё часто выглядит иначе.
«Я пила всё, что советовали. А становилось только хуже»
Женщина, 48 лет. Почти год она регулярно принимала желчегонные:
– сначала травы,
– потом сильнее,
– потом «что-нибудь ещё, вдруг это оно».
По ощущениям в теле:
– горечь во рту стала почти постоянной,
– живот реагировал на любую еду,
– стул был нестабильный,
– тяжесть под рёбрами не уходила, а иногда усиливалась.
Самое тяжёлое это растерянность: «Я же лечусь. Почему мне хуже?»
Что мы сделали с ней в первую очередь?
Мы убрали всё! Без «а вдруг», без «на всякий случай».
Потому что когда желчный спазмирован, перегружен, не готов к стимуляции, любое желчегонное работает как кнут, а не как помощь.
Вместо этого мы начали с базовых, но часто недооценённых вещей:
✔️ выстроили режим питания,
✔️ добавили воду в нужное время,
✔️ убрали продукты, которые перегружали именно её желчный,
✔️ дали печени мягкую, поддерживающую опору, а не давление.
Что произошло через месяц
Изменения были очень показательные:
• ушла постоянная горечь во рту,
• стул стал регулярным и спокойным,
• исчезло ощущение камня под правым ребром,
• еда перестала быть стрессом для тела.
Она сказала фразу, которую я очень хорошо запомнила: «Я впервые перестала что-то делать против себя».
И в этом вся суть.
Почему так часто не работают желчегонные?
Потому что проблема нередко не в том, что желчь «не идёт», а в том, почему она не идёт.
Желчный может:
– быть вялым,
– быть в спазме,
– не реагировать на еду из-за хронического стресса,
– быть истощённым постоянной стимуляцией.
И тогда лучший шаг – не добавить ещё одно средство, а перестать лечить вслепую.
Иногда настоящее восстановление начинается не с «ещё чего-то», а с паузы и понимания.
На бесплатной лекции «5 шагов к здоровому желчному» я подробно объясняю:
• почему желчегонные часто усугубляют состояние,
• как понять, в каком состоянии ваш желчный,
• и с чего начинать, чтобы стало легче, а не тяжелее.
Если эта история отозвалась – приходите!
Иногда самый бережный путь оказывается самым эффективным.
С заботой и уважением к вашему телу,
Екатерина Вундер