Австрийский психиатр и философ Виктор Франкл, основатель логотерапии, рассматривал стремление к смыслу как фундаментальную движущую силу человеческого существования. Его концепция, выстраданная в опыте нацистских концлагерей, представляет собой целостную систему взглядов, которую можно свести к нескольким ключевым постулатам.
Единственное, что ты не можешь отнять у меня, - это то, как я решил ответить на то, что ты делаешь со мной. Последняя из свобод состоит в том, чтобы выбирать собственное отношение в любых обстоятельствах.
Когда мы больше не в состоянии изменить ситуацию, мы вынуждены изменить самих себя.
1. Стремление к смыслу как врождённая мотивация
По Франклу, поиск и реализация смысла — это первичная, врождённая мотивационная направленность человека. Она не является производной от иных влечений, а выступает главным двигателем поведения и развития личности.
2. Объективность смысла
Смысл не субъективен и не произволен; он объективно существует в мире. Задача человека состоит не в том, чтобы «изобрести» или произвольно выбрать его, а в том, чтобы обнаружить через активное взаимодействие с реальностью и реализацию своего потенциала.
3. Три пути обретения уникального смысла
Смысл жизни уникален для каждого человека в его конкретной ситуации. Наполнить жизнь смыслом можно через три типа ценностей:
- Ценности творчества: Смысл реализуется через деятельность и созидание, через то, что человек привносит в мир.
- Ценности переживания: Смысл обретается через глубокие переживания — любовь, красоту природы, искусство, то есть через то, что человек берет от мира.
- Ценности отношения: Когда человек сталкивается с неизбежным страданием или обстоятельствами, которые он не в силах изменить (болезнь, потеря), смысл заключается в позиции, которую он занимает по отношению к своей судьбе. Даже в безвыходной ситуации остаётся свобода выбора своего отношения.
4. Самоактуализация как следствие
Обретённый смысл требует от человека постоянного осуществления. Этот процесс реализации смысла закономерно ведёт к самоактуализации личности.
5. Свобода и ответственность
Человек свободен найти и воплотить свой смысл, даже в условиях объективных ограничений. Эта свобода неразрывно связана с ответственностью за свою судьбу. Её осуществлению способствуют две ключевые способности:
- Самотрансценденция: Выход за пределы себя, направленность на кого-то или что-то вовне (дело, другого человека, идею).
- Самоотстранение: Способность подняться над ситуацией и посмотреть на себя со стороны, что позволяет использовать чувство юмора и сохранять внутреннюю свободу.
6. Психическое здоровье и «экзистенциальный вакуум»
Франкл считал необходимым для психического здоровья наличие здорового напряжения между человеком и ещё не реализованным смыслом. Отсутствие смысла порождает «экзистенциальный вакуум» — состояние скуки, апатии и чувства пустоты, которое является причиной многих неврозов и депрессий.
7. Конкретность смысла и «сверхсмысл»
Не существует абстрактного смысла жизни «вообще». Существует лишь конкретный смысл жизни данной личности в данный момент, который меняется от ситуации к ситуации. При этом Франкл утверждал, что существует «сверхсмысл» — объективный и полный смысл бытия, который не может быть полностью постигнут отдельным человеком, но придаёт значимость поискам личного смысла.
Таким образом, учение Франкла — это гуманистический призыв к осмысленной активности и ответственности, утверждающий, что жизнь сохраняет свой потенциал смысла до самого конца, а человек всегда обладает внутренней свободой найти и осуществить его.
Какой смысл жизни вы нашли для себя?
Приглашаю вас:
📍Ближайший бесплатный вебинар на тему “Мой счастливый год". Вас ждет терапевтическая практика.
Когда: 27 декабря 14:00 в телеграмм-канале "Путь к себе"
Подписывайтесь и присоединяйтесь к вебинару!
📍Приглашаю вас на ретрит на Мальдивах "Деньги для души"
Автор: Белко Лариса Станиславовна
Психолог, EMDR Кинезиология Символдрама
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru