Когда появляется ощущение тупика или кризиса, важно понимать, что в этот момент происходит в голове. Первая мысль, которая приходит, — обесценивание: «Я ничтожен», «я ничего не добился», «я неудачник». И дальше запускается целый поток таких мыслей.
Это мысли, которые начинают вами управлять.
Зачем они приходят?
Чтобы обнулить все ваши силы. А дальше происходит разворот назад — к старым сценариям, привычным моделям, знакомому опыту. Туда, где «всё понятно», но ничего не меняется. Развитие останавливается. И вот здесь важно услышать: в тупике быть можно и нужно. Иногда это необходимая пауза.
Это место, где важно остановиться, поднакопить ресурс, понаблюдать и задать себе честные вопросы: чего я хочу, как я хочу, по каким признакам я пойму, что выхожу, какие ощущения должны появиться в моей жизни.
Всю энергию: эмоции, чувства, внимание — важно направлять на себя, на то, чтобы присвоить, заявить, договориться, предъявить себя, найти новый способ движения.
Так начинается выход. Не через насилие над собой, а через творчество, интерес, раскрытие своих талантов и поиск новых решений.
Поэтому, когда в тупике приходит мысль «я бесполезен», остановитесь и скажите ей прямо: «Я здесь главный. Я управляю своими мыслями. Я многое прошёл и многое сделал. Ты — всего лишь мысль».
И вот это — начало взрослости, стойкости, осознанности. Когда не бессознательные процессы возвращают вас туда, где нет счастья, а вы сами становитесь хозяевами своей жизни.
Если хотите каждый день получать полезные материалы для счастливой жизни, находиться в тёплом сообществе, подписывайтесь на мой Телеграм-канал "Просто о жизни".