Ходьба через боль, глубокие приседания, долгое стояние, «жёсткий» массаж — всё это перегружает сустав и усиливает воспаление. Если убрать лишнюю нагрузку и дать сустав..
❗Часто боль в суставе усиливается не из-за болезни, а из-за привычек
23 декабря 202523 дек 2025
~1 мин